Cómo hacer para sentir alegría a pesar de las contrariedades

Si no estás logrando sentirte alegre, seguramente estarás pensando cómo hacer para sentir alegría a pesar de las contrariedades y cómo lograr que tu estado de ánimo mejore. En este artículo podrás ver algunos consejos para estar alegres:

* Realiza actividades que te gusten, por ejemplo, ejercicios, estudios, reuniones sociales.
* Evita el ocio excesivo.
* Intenta mantenerte activo y dejar a un lado la actitud pasiva.
* Trata de tener un empleo o actividad que te recompense económicamente pero sobre todo que te guste.
* Diversifica tus actividades para evitar la rutina.
* Si no puedes evitar la rutina realiza alguna actividad diferente de vez en cuando, por ejemplo, un viaje.
* Trata de encontrar nuevos amigos y de alimentar las amistades con las que te sientes bien.
* Plantéate nuevos proyectos y llévalos adelante.
* Trata de enfrentar los problemas y resolverlos, no los dejes para después ni los evites.
* No consumas drogas tanto legales como ilegales.

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Maria Teresa - como sentir alegria a pesar de....

|189.20.40.xxx |2010-01-30 17:32:15

Hola siempre q´recibo sus consejos me llenan de alegria, a veces
aunque quisieramos estar alegres
las cosas externas tratan de impedirnos ese
estado armonioso de felicidad.
Pero en su consejo de estar ocupado y hacer
nuevos proyectos en una idea estupenda pues es lo q´estoy tratando de hacer y
lo voy a realizar este ano.
gracias por esas bellas noticias.M.T.N.

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minerva

|189.133.70.xxx |2010-05-16 16:36:25

con respecto a lo que he comprendido los problemas q te pasan es como te
portes?? osea el karma
yo tengo un problema aparentemente fuerte pero hubiera
salido de eso pero por medio de unas personas que pagaron a la otra persona pues
esto se a hecho mas grave. de ahi yo amo todo las plantas animales de hecho
cuando veo a un perrito encadenado siento q me aprietan el corazon del dolor por
no hacer nada, siento mi mundo ya caido con este problema q puede arruinar lo q
he hecho. q es lo que pueda cambiar en mi para que no me pasen tantas cosas?

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Cintamani Dham

|201.232.147.xxx |2010-05-26 14:35:40

Lo que se debe cambiar es la actitud frente a la vida, tener plena conciencia de
que todo lo que me sucede es el producto de mi karma, y los demás seres que
allí se involucran tan solo son agentes de dicho karma. Así actuar más
concientemente, pues cada acción genera una reacción, y cuando algo me malo me
pasa debo sentirme aliviado, pues me estoy purificando o estoy quemando ese
karma.

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mohamed ali

|189.136.102.xxx |2011-02-04 00:02:44

pues yo siempre pienso que
cuando algo malo me pasa pudo haber sido peor asi q agrdesco por que no fue
asi ademas todo pasa por alguna razon y si uno se da cuenta de todo lo
que tiene, lo agradece y acepta no sufre de mas...

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