| Objetivos de los Pranayamas |
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- Incrementar el nivel de prana. - Purificar el cuerpo físico y pránico.
- Regular y equilibrar el flujo del prana para estabilizar la actividad mental. Cuando el flujo del aire es igual en ambas fosas nasales, también es igual el flujo del prana en los nadis Ida y Pingala (considerados, flujo positivo o solar y negativo o lunar, respectivamente). Bajo estas circunstancias comienza a fluir el prana a lo largo del nadi más importante del cuerpo vital: el Sushuma. Y es bajo estas condiciones que se hace posible la concentración profunda, que a su vez permite al aspirante obtener altos grados de meditación.
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