Una práctica personal debe ser un regalo para usted mismo, no una carga.
Junio 01 de 2010
Cordial saludo.
Queremos invitarlos para que nos acompañen en el gran Festival nacional de Bhakti Yoga con el fundador de la escuela de Yoga Inbound. El festival se realizará en la ciudad de Medellín, los días 11, 12 y 13 de junio. Tendremos la oportunidad de compartir con Guru Maharaj momentos únicos, con una maravillosa conferencia en el teatro pablo tobón uribe: Conferencia: "UNA GOTA DE AMOR DIVINO, NUESTRA RIQUEZA MAS GRANDE"
Además tendremos la visita al yoga monasterio sachinandana goura hari. Esperamos poder recibir la visita de todos ustedes para compartir en este gran festival.
Para establecer una práctica exitosa, usted debe entender exactamente por qué usted practica. Cualquiera que sea su meta: reducir el estrés, intensificar la conciencia, lograr mayor flexibilidad ésta debe ser personalmente significativa.
Analice y luego conteste por escrito las siguientes preguntas: ¿(1) Quiero realmente tener una práctica de yoga? ¿(2) Por Qué? Sea específico. ¿(3) Qué espero de la práctica?
Este ejercicio puede ayudarlo a aclarar su deseo de practicar y determinar qué tan importante es el yoga para usted. Su compromiso para con la práctica debe ser claro. Por ejemplo, si su razón principal para querer practicar es reducir la tensión nerviosa causada por su frenético horario diario, pero su mejor excusa para no practicar es que no tiene tiempo, usted tiene un problema con la consistencia interna. Con esta falta de claridad, usted corre el riesgo de involuntariamente sabotear sus intenciones.
La motivación para la práctica debe ser personal. Pruebe este ejercicio pequeño: Describa por escrito cómo se siente después de una buena clase de yoga. Sea específico, tómese su tiempo para identificar sus pensamientos, los sentimientos, y las sensaciones. Si su respuesta a las clases es generalmente positiva, entonces usted se puede motivar a usted mismo recordando estos beneficios.
Algunas personas, sin embargo, responden con comentarios análogos “estaba muy lastimado durante los siguientes tres días,” o “estoy tan tenso que el estiramiento duele,” o “Algunas posturas son emocionalmente dolorosas para mí.” Si usted tiene tal respuesta, entonces usted probablemente encontrara la práctica regular más difícil. Pero su cuerpo tiene también probabilidad de ser del tipo que se beneficia más de una práctica diaria regular. Baste la fe en usted mismo, su maestro, y su cuerpo para continuar explorando el trabajo. Con la práctica regular, su cuerpo (y su mente) comenzará a cambiar más rápidamente. Debido a que usted libera tensión muscular diariamente, pronto se encontrará con que las posturas llegan más fácilmente.
Una práctica personal debe ser un regalo para usted mismo, no una carga.
Un importante componente del Yoga es focalizarse uno mismo en el presente. Estudios han encontrado que la práctica regular mejora la coordinación, tiempo de reacción, memoria e incluso los niveles de coeficiente intelectual. Las personas que practican Meditación Transcendental demostraron una mayor habilidad para resolver problemas y recabar y recordar información, probablemente porque están menos distraídos con sus pensamientos los cuales pueden perturbar una y otra vez como una cinta sin fin.
¿Has sido alguna vez consciente de la tensión mortal con la que uno sostiene el auricular del teléfono o el volante del coche, o cómo constreñimos la cara cuando miramos a la pantalla del ordenador? Estos hábitos inconscientes pueden conducir a tensión crónica, fatiga muscular, sensibilidad dolorosa en las muñecas, brazos, hombros, cuello y cara, lo cual puede aumentar el estrés y empeorar el estado de ánimo. Al practicar el Yoga, comienzas a darte cuenta donde mantienes las tensioes: Puede ser en la lengua, los ojos, los músculos de la cara y el cuello. Si simplemente se pone uno en contacto con ellos, puede soltar la tensión de la lengua y de los ojos. Con los músculos más grandes, como los cuadriceps, trapecio o nalgas puede llevar un año de práctica el aprender a soltarlos.
Estos son los principales beneficios y propiedades del coco:
* El coco, hablando dentro de su apartado nutricional, cuenta con una buena cantidad de proteínas, pocos hidratos de carbono pero muchas grasas. Si bien sus ácidos grasos esenciales son de buena calidad para el organismo, es una fruta bastante calórica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de materia comestible)
* Al tener una buena cantidad de fibra, su aporte es suavemente laxante y estimulante para todo el aparato digestivo. De esta forma, colabora a desintoxicar el cuerpo, ya que sus zumos también son diuréticos.
* El coco también tiene un buen efecto sobre el sistema nervioso central, ayudando a conseguir mayores estados de relajación y tranquilidad. Esto se debería principalmente a su alto contenido de potasio.
* A su vez, el coco tiene muy buenas cantidades de vitamina E, que es la indicada para combatir el envejecimiento de la piel.
Cuenta la leyenda, que una vez, una serpiente empezó a perseguir a una Luciérnaga. Ésta huía rápido con miedo, de la feroz depredadora y la serpiente no pensaba desistir. Huyó un día, y ella no desistía, dos días y nada..... En el tercer día, ya sin fuerzas, la Luciérnaga paró y dijo a la serpiente;
-Puedo hacerte tres preguntas?
-No acostumbro dar éste precedente a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar.....
5 mazorcas frescas 5 tazas de agua 1 pulgada (un pedazo) de jengibre fresco, pelado y picado finamente 1 cucharada colmada hojas de cilantro, picado 1 / 4 taza de agua 2 cucharadas de ghee 1 cucharadita de semillas de comino 1 / 4 cucharadita de pimienta negra 1 pizca de sal
Preparación:
Corte el maíz de la mazorca lavado para hacer aproximadamente 4 tazas. Coloque el maíz en una licuadora con 2 tazas del agua y mezcle hasta que esté cremosa. Vierta en un tazón y reservar.
Ahora ponga el jengibre, cilantro y 1 / 4 taza de agua en la licuadora y licue por 1 minuto.
Caliente una olla a fuego medio y agregue el ghee y semillas de comino. Cuando las semillas estén doradas, agregue las especias mezcladas, maíz mezclado y la pimienta negra.
Agregue el resto del agua y mezcle bien.
Hervir lentamente hasta que estén tiernas, unos 15-20 minutos, sin tapar. Revuelva ocasionalmente.
Añadir la sal antes de servir.
Adorne con hojas de cilantro y pimienta negra al gusto.
La sopa de maíz es un alimento delicioso para el desayuno.
Ayurveda: Vata y pitta la pueden comer de vez en cuando, con moderación. El cilantro ayuda a eliminar parte del calor para pitta.
Usos medicinales: Este es un buen alimento para las personas con colesterol elevado o que sufren de obesidad, siempre y cuando se cocine sin el ghee.
................................................................ UN VIAJE HACIA EL INTERIOR DEL SER
Hari Bol!!! Siempre a su servicio Radha Charan D.D.
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Los felicito por su estupendo Boletín realmente la calidad de su información es difícil de encontrar en otro medio en toda la web. Tuve la oportunidad de ver al Guru Del Amor en Medellín el año pasado, fue una experiencia espectacular, este año no me lo pierdo por nada...
Gurudeva Paramadveiti Svami sembró en mi corazón la semilla de Los Vedas y con ello mi conciencia se hizo verdadera mente humana. Al hacerme vegetariano, y cumplir con los cuatro principios básicos crecí y crecí.
No es fácil crecer: duele y, tampoco mantenerse. Por ello debemos de mantenernos siempre en comunicación con El Maestro y sus devotos
Hare Krisna
vasudeva das
Motivadora reflexión para poder alcanzar nuestras metas personales, teniendo presente todo lo bueno que tengamos interiormente, todo lo bueno que podamos alcanzar con nuestras cualidades espirituales.
kataupanisad dd
- reveencias a otodos los vaisnavas del mundo a nues
|186.42.148.xxx
|2010-06-02 17:10:58
todas las glorias y reverencias a sri krishna caitanya a nuestros querido maestro espiritual, los sanyasis y devotos quienes con su inmenso amor y servicio nos entregan su amor y cariño a mi querido maestro espiritual mis reverencias y a todos los miembros de la misión vrinda que siempre nos iluminen con su amor y misericordia abrazos y me siento miuy feliz de pertenecer a esta línea de amor
que padre me parece que esta informacion es muy interesante y agradable y no esta demas conocer y adquirir nuevos comentarios me gustaria que me mandaran informacion a mi correo.
Gracias primero por aceptarme en su grupo y también por la información tan maravillosa que hay en el boletín Dios los bendice y llena de luz para continuar con esta maravillosa labor.
Queremos invitarlos para que nos acompañen en el gran Festival nacional de Bhakti Yoga con el fundador de la escuela de Yoga Inbound. El festival se realizará en la ciudad de Medellín, los días 11, 12 y 13 de junio.
Para establecer una práctica exitosa, usted debe entender exactamente por qué usted practica. Cualquiera que sea su meta: reducir el estrés, intensificar la conciencia, lograr mayor flexibilidad ésta debe ser personalmente significativa.
Un importante componente del Yoga es focalizarse uno mismo en el presente. Estudios han encontrado que la práctica regular mejora la coordinación, tiempo de reacción, memoria e incluso los niveles de coeficiente intelectual. Las personas que practican Meditación Transcendental demostraron una mayor habilidad para resolver problemas y recabar y recordar información, probablemente porque están menos distraídos con sus pensamientos los cuales pueden perturbar una y otra vez como una cinta sin fin. 
Estos son los principales beneficios y propiedades del coco:
Sopa de maíz 
que padre me parece que esta informacion es muy interesante y agradable y no