La constancia, la fe en ti mismo y la disciplina alcanzan cualquier meta.
Mayo 15 de 2010
Dios nos mantiene y cuida, aunque a la vez nos otorga la responsabilidad de asumir las consecuencias de la libertad. Por ello Su sistema de acción y reacción, conocido como la ley del karma, indica que cuando viene algo desfavorable, esto tiene como propósito hacer caer en cuenta de que se está haciendo algo equivocado. Si no hubiera ningún tipo de reacción tras las acciones negativas, seríamos incapaces de notar cuando cometemos errores.
Equivocarse sin que exista una advertencia, sólo puede provocar la repetición interminable del error. La idea de Dios al crear la ley de Talión (o del ojo por ojo, diente por diente), ha sido volvernos conscientes.
Con mucho afecto B.A. Paramadvaiti Swami Fundador Escuela de Yoga Inbound
Por Qué es el Yoga la Actividad Físico-Mental mas Completa?
Yoga es la única forma holìstica de ejercicio físico que lo comprende todo. Es algo mas que estiramientos y relajación, es el último desafío cuerpo-espíritu.
El yoga es una práctica que genera al mismo tiempo flexibilidad, fuerza, potenciando así una buena salud a nivel cardiovascular.
Esto ayuda a crear calma mental, concentración y equilibrio emocional. El yoga se dirige a personas de todas las edades y condiciones. facilita el proceso de curación y es un método maravilloso para generar bien estar.
La gente hace musculación para ganar fuerza y volumen, aerobic y jogging para trabajar a nivel cardio vascular , Tai Chi para el desarrollo del equilibrio y la harmonía , streching para ganar flexibilidad y meditación para el desarrollo de la paz de espíritu y la relajación.
El yoga es así una forma de ejercicio que ofrece todo esto: Fuerza , resistencia, equilibrio, flexibilidad y relajación.
Es la única forma completa de ejercicio físico que lo comprende todo. verdaderamente el yoga es algo mas que estiramientos y relajación, es el ultimo desafío cuerpo-espíritu.
El yoga aumenta la flexibilidad pues ofrece posturas que actúan sobre diferentes partes del cuerpo, incluso partes en las cuales no pensamos ni nos acordamos. Estas partes son raramente estimuladas, sin embargo con el yoga también conseguimos trabajarlas potenciando sus beneficios a nivel de salud, tonicidad y rejuvenecimiento. La mayor parte de las posturas del yoga ejercitan tendones y músculos.
El cuerpo que hasta el momento de la practica podía manifestarse rígido y tenso se vuelve mas flexible. Las posturas de yoga aun las mas simples actúan sobre ciertas partes del cuerpo actuando directa o indirectamente sobre ellas.
El yoga es seguramente la única actividad que ofrece un masaje completo de todas las glándulas interiores y los órganos del cuerpo.
El yoga actúa de manera holística sobre las diferentes partes del cuerpo. Esta estimulación y masaje de los órganos nos permite a su vez alejar la enfermedad, y prevenir en cuanto aparecen los primeros signos de una enfermedad o malestar.
Estirando suavemente los músculos y articulaciones y provocando un masaje de los diferentes órganos, el yoga nos acerca a esa anhelada armonía cuerpo-espíritu. Esto permite que una cantidad óptima de circulación sanguínea se distribuya por las diferentes partes del cuerpo, limpiando las toxinas alojadas en los rincones del cuerpo y nutrièndolas.
Con el Yoga puedes tomar conciencia de tu cuerpo y de sus capacidades, de tus sentidos, de tus tensiones, aprendiendo a liberarlas: Este es el objetivo principal del yoga.
Un estudio reciente presentado en Chicago recomienda a las personas ansiosas practicar Yoga y Meditación para evitar el riesgo doble de padecer un ataque cardiaco.
Un estudio reciente demuestra que las personas ansiosas que sufren enfermedades cardiovasculares tienen riesgo doble de padecer un ataque cardiaco o de morir en comparación con aquellas que viven mas serenamente.
El estrés y la ansiedad parecen convertiste en el objetivo preferido de la medicina moderna para combatir eficazmente las enfermedades cardio-vasculares según las ultimas investigaciones publicadas el sábado 29 de marzo, durante una conferencia sobre los cuidados cardíacos que ha tenido lugar en Chicago.
Según este estudio las personas que reducen su nivel de estrés, o lo mantienen bajo control, tienen un 60% menos de riesgo de sufrir un ataque cardiaco o cerebral que aquellos cuya ansiedad es elevada o va en aumento.
Popeye ha sufrido estrés alguna vez?, seguramente no, y esto es debido a su gusto por las espinacas. Ricas en magnesio , las hojas de esta planta del huerto (Spinacia oleracea), mejoran la respuesta de nuestro organismo frente al estrés.
La Practica de las posturas invertidas, ayudan a despertar al niño interior, suscitan en nosotros el placer por explorar lo desconocido y favorecen el descubrimiento. De esta manera nos acostumbramos al cambio, encontrándonos a gusto en situaciones nuevas o inexploradas, aumentando nuestra capacidad de adaptación.
A través de un ventanuco enrejado que había en su celda un preso gustaba de mirar al exterior. Todos los días se asomaba y, cada vez que veía pasar a alguien al otro lado de las rejas, estallaba en sonoras e irrefrenables carcajadas. El guardián estaba realmente sorprendido. Y un día le preguntó : - Oye, hombre, ¿a qué vienen todas esas risotadas día tras día? El preso contestó: - ¿De qué me río? ¡Pero estás ciego! Me río de todos esos que hay ahí. ¿No ves que están presos detrás de estas rejas?
-1 paquete de fideos -1/2 taza de lentejas remojadas durante 2 horas y luego hervidas -50 grs. de aceitunas negras descarozadas -2 morrones o ajíes fritos enrodajitas -100 grs. de calabaza hervida en cuadraditos -aceite de oliva: 1 cucharada -1 cucharada de sal
Preparación
Hervir los fideos y colocarlos cuando están al dente, mezclarlos con el resto de los ingredientes, condimentndo con el aceite y la sal.
................................................................. UN VIAJE HACIA EL INTERIOR DEL SER
Hari Bol!!! Siempre a su servicio Radha Charan D.D.
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Cuando nos iniciamos en abrir canalización para hablar y entender a nuestro ser interno, paralelamente sentimos la necesidad de ir apartándanos de las apetencias de los sentidos del cuerpo carnal.
La enseñanza del ser interno nos hace ser seres aéreos, porque nos situamos por encima de la transitoriedad de la materia en la que nos encontramos.
Gracias por vuestra labor.
De corazón a corazón.
Juan Galán
[gracias por enviarmente cnstantemente el boletin de yoga innbound de esta manera aprendo un poco mas de lo que son las asanas y ahora con la conferencia de nuestro queridoGurudeva
hare krsna.
No se imaginan la grandeza, la riqueza espiritual y la salud mental que están ustedes favoreciendo con los contenidos de este boletín. Que Dios los proteja.
Yoga es la única forma holìstica de ejercicio físico que lo comprende todo. Es algo mas que estiramientos y relajación, es el último desafío cuerpo-espíritu.
Un estudio reciente presentado en Chicago recomienda a las personas ansiosas practicar Yoga y Meditación para evitar el riesgo doble de padecer un ataque cardiaco.
Ensalada de pasta
gracias por colaborar con nuestra salud, y nuestra paz espitual.
gracias por compartir tanta belleza espiritual,bendiciones . martha