El yoga te proporciona una conexión entre el cuerpo y la mente que muy pocas disciplinas ofrecen.
Abril 15 de 2010
Deseo que tú, mi querido lector, te realices en la vida, y que dicho triunfo te acompañe siempre. Que el triunfo, la alegría y el amor estén contigo. Verás que Dios está en el corazón de todos y que espera a que tú te vuelvas amoroso y veráz. Ora, por favor:
“Oh mi Señor, déjame ser un instrumento de tu amor"
Con mucho afecto B.A. Paramadvaiti Swami Fundador Escuela de Yoga Inbound
Ayuda a mejorar la circulación pélvica, a estirar los tendones de la corva, ayuda a solucionar problemas del órgano reproductor de la mujer y cólicos mestruales, afloja las uniones de la cadera, puede liberar dolor del nervio ciático, además es muy provechoso para los problemas de hernia.
Por motivos climáticos y culturales, debemos proteger nuestros pies aislándolos del suelo. Pero muchas veces, por no decir siempre, nos olvidamos de darles un tiempo de libertad, estar descalzos, ya que no es bastante que esten libres mientras dormimos, conviene de vez en cuando,caminar sin calzado.
La planta del pie es una de las regiones corporales que más terminaciones nerviosas tiene en comunicación con el resto del organismo. Por eso cuando andamos descalzos se estimula el normal funcionamiento de diversos órganos, especialmente de la region abdominal, intestinos y vejiga y se tonifica el sistema nervioso, también se estimula la circulación sanguínea, activándose la gran red venosa de la planta del pie.
Y si la caminata se hace sobre, por ejemplo, pasto húmedo, agua de río o mar, o sobre baldosas húmedas, todavía es más enérgica la activación nerviosa y circulatoria, pues imitaría una práctica de hidromasaje.
Es también sumamente aconsejable el caminar sobre arena o césped, por el benéfico contacto con la madre tierra y es muy sencillo de realizar pues en cualquier momento nos encontramos en algún lugar: plaza, camping, country etc., donde poder hacerlo.
También es sumamente aconsejable el quitarse los zapatos al llegar a casa y calzarse con pantuflas o zapatillas suaves y ligeras. De este modo dejamos afuera tanto la suciedad de las calles como las preocupaciones y las prisas. Los pies lo agradecerán, al igual que la mente, ya que se sentirán más libres.
El sistema inmunológico está totalmente interrelacionado con el sistema nervioso central, y como tal cuando situaciones emocionales fuertes nos afectan, el sistema inmunológico reacciona o bien, decayendo o bien exacerbándose.
Y en este apartado es donde entra en juego el Yoga para reforzar el sistema inmunológico, y es que cuando practicas yoga no solo estás practicando un ejercicio físico sino que también estás realizando un trabajo mental.
El yoga te proporciona una conexión entre el cuerpo y la mente que muy pocas disciplinas ofrecen, y como consecuencia de esto estás transformando no solo tu cuerpo sino todas tus conexiones mentales.
A través de la práctica del yoga refuerzas los estados mentales positivos, aumentas tu autoestima, permites a tu mente apartarse de la locura y el estrés diario.
En otras palabras, practicando yoga permites que tu sistema nervioso tanto central como vegetativo, se tomen un respiro.
Durante la práctica se produce un reequilibrio de todos nuestros sistemas, y el sistema inmune que como ya dije tiene una interconexión profunda con el sistema nervioso también se ve equilibrado.
El Sadhana hace incapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye oración, ejercicios de Yoga y una meditación con mantras.
El núcleo de Sadhana, es la disciplina de la autoconciencia de la autoapreciación y de la autorenovación. Aunque el sadhana ideal se practica en grupo para ir mas allá de lo personal, es una disciplina voluntaria que busca encontrar nuestro ritmo interior, es finalmente un reto individual llegar a la misma, llevar a cabo la primera acción de levantarse primero en la mañana para ir a través de cada obstáculo que te pueda frenar de la sencilla acción de sentarte con el yo infinito y exaltar con amor al Creador del universo.
He aquí una rana que había vivido siempre en un mísero y estrecho pozo, donde había nacido y habría de morir. Pasó cerca de allí otra rana que había vivido siempre en el mar. Tropezó y se cayó en el pozo. --¿De dónde vienes? -preguntó la rana del pozo. --Del mar. --¿Es grande el mar? --Extraordinariamente grande, inmenso. La rana del pozo se quedó unos momentos muy pensativa y luego preguntó: --¿Es el mar tan grande como mi pozo? --¡Cómo puedes comparar tu pozo con el mar! Te digo que el mar es excepcionalmente grande, descomunal. Pero la rana del pozo, fuera de sí por la ira, aseveró: --Mentira, no puede haber nada más grande que mi pozo; ¡nada! ¡Eres una mentirosa y ahora mismo te echaré de aquí!
*El Maestro dice: Así procede el hombre fanático y de miras estrechas.
El arroz ha sido fundamental en la gastronomía griega desde tiempos inmemoriales. Durante Grecia Clásica (s. V a.C.) es sabido que los habitantes de Helena conocían el arroz y lo consideraban un articulo de lujo. Actualmente se ha convertido en el cereal mas cultivado del mundo.
Ingredientes
¾ de libra de arroz 3 tomates 1 berenjena ¼ de libra de calabacitas peladas 4 cucharaditas de aceite de maíz o de oliva Alcaparras, perejil Sal y pimienta
Preparación. Picar los tomates, y picarlos finamente. Lavar la berenjena y cortarla en trozos. Picar la calabacita. A continuación, calentar el aceite en una olla y freír los tomates, las berenjenas, la calabacita y continuar cocinando durante 10 minutos. Revolver y agregar el arroz y las alcaparras picadas. Salpimentar y añadir agua o caldo, calculando que sea el doble volumen que el del arroz. Cocinar durante 20 minutos, o hasta que el arroz este a su gusto. Servir caliente adornado con perejil picado.
................................................................. UN VIAJE HACIA EL INTERIOR DEL SER
Hari Bol!!! Siempre a su servicio Radha Charan D.D.
Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Necesitas activar JavaScript para poder verla
Hola, vivo en mexico y tambien me encanta caminar descalzo, cada vez que me decido lo hago por las calles de la ciudad de mexico, es una experiencia unica y lo disfruto mucho; actualmente ya no me importan las miradas de los demas, total es mi gusto y nadie me lo puede quitar....
A mi como me encanta la sensacion de caminar descalzo en la calle siempre que voy a salir lo hago con sandalias y nunca pierdo oportunidad de quitarmelas porque se siente tan rico caminar descalzo por la calle ahorita acabo de regresar dea andar descalzo en la calle sali a las 5 y media a la calle y las sandalias me las quite a las 6 y asi anduve hasta las 11 de la noche en la calle
ME ENCANTO LA DISERTACION SOBRE LA SABIDURIA VEDICA Y ME GUSTARIA PROFUNDIZAR SOBRE ESTE TEMA PERO NO SE DONDE CONSULTAR, POR FAVOR ME INFORMA SOBRE DONDE OBTENENR INFORMACION SOBRE EL TEMA EN ESPAÑOL . LA REALIZACION DEL SER DESDE ESTA PERSPECTIVA ME PARECE ALGO QUE OBLIGA A TODOS LOS HUMANOS.
GRACIAS
En el Callao se esta dictando las clases gratis de Yoga. los dias Sabados de 12 a 10 p.m.
difundiendo los mensajes de mi Querido Maestro espiritual.
Dandavas.
Estoy altamente agradecido por los boletines que me envian puntualmente, han sido de gran ayuda en la busqueda de mi paz interior, las lecturas, consejos y ayudas que brindan son la herramienta para complementar un proposito de vida sana y feliz. Dios los bendiga todos los dias.
El sistema inmunológico está totalmente interrelacionado con el sistema nervioso central, y como tal cuando situaciones emocionales fuertes nos afectan, el sistema inmunológico reacciona o bien, decayendo o bien exacerbándose.
El Sadhana hace incapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador. Incluye oración, ejercicios de Yoga y una meditación con mantras.
Excelente coemntario de la saviduria vedica de Srila Paramadavaiti
0 p.m.