| Boletin Yoga Inbound Edición 114 |
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Octubre 15 de 2009 EDICIÓN 114 EditorialHola Amig@ de Yoga Inbound. Pregúntese HOY, por un minuto: cuál es la misión de mi vida? Cómo podría hacer mejor lo que estoy haciendo? Cómo podría ser HOY una mejor persona? Que puedo hacer hoy mejor que ayer? Cómo podría, mañana, ser mejor y más feliz que hoy? El pensamiento positivo es una disciplina que, ejercitada con constancia, le dará el poder de cambiar su entorno y, por consiguiente, su vida. Espero que este boletín sea de su agrado y lo comparta con su amigos. Yoga: Relax Absoluto El yoga pretende luchar contra las agresiones externas del día a día, (estrés, dolor de cabeza, ansiedad, tensiones...), y recuperar la estabilidad a través del cuerpo, la mente y el espíritu. Las posturas tradicionales del yoga (estiramientos y las asanas) relajan la tensión muscular y las articulaciones, mientras que conservan la salud general del cuerpo. La base de esta técnica milenaria reside en la respiración. Se trata de aportar calma a la mente y desarrollar la meditación. Alcanzar la tranquilidad y el equilibrio es el objetivo del yoga, que luego se extenderá a todas las facetas de la vida. A diferencia de otros métodos de relajación, como el masaje o la reflexología, en el yoga no necesitas a otra persona. Es una técnica que fomenta la autoaceptación y una actitud ante la vida en la que prevalece la calma. .............................................................................
Adopta una postura cómoda, descarga el peso del cuerpo sobre el suelo, apoya los hombros, relaja las manos. Permite que tu cuerpo repose y la mente este en calma. Ahora que estás relajado y tu mente en calma practica el siguiente ejercicio espiritual: Repasa los acontecimientos del día Comienza por lo primero: el despertar. Observa Luego pasa al siguiente acontecimiento... Y así sucesivamente, No te juzgues a ti mismo ni al acontecimiento. Y tu vida será luminosa ............................................................................. CUENTO PARA MEDITAR LA ELOCUENCIA DEL SILENCIOUn padre deseaba para sus dos hijos la mejor formación mística posible. Por ese motivo, los envió a adiestrarse espiritualmente con un reputado maestro de la filosofía vedanta. Después de un año, los hijos regresaron al hogar paterno. El padre preguntó a uno de ellos sobre el Brahmán, y el hijo se extendió sobre la Deidad haciendo todo tipo de ilustradas referencias a las escrituras, textos filosóficos y enseñanzas metafísicas. Después, el padre preguntó sobre el Brahmán al otro hijo, y éste se limitó a guardar silencio. Entonces el padre, dirigiéndose a este último, declaró: --Hijo, tú sí que sabes realmente lo que es el Brahmán. * El Maestro dice: La palabra es limitada y no puede nombrar lo innombrable. RECETA VEGETARIANA Torta de yuca, queso y cocoINGREDIENTES Un coco mediano Una yuca mediana Media libra de queso Media libra de mantequilla Tres cuartos de libra de harina de trigo Una cucharada al ras de polvo de hornear royal Una cucharadita de esencia de vainilla o de coco Una pizca de sal Una libra de azúcar Uvas pasas PREPARACION. Rallar el coco, la yuca, y el queso y reservar, cremar la mantequilla con el azúcar, batiéndolas con la mano o una batidora y agregar los demás ingredientes y se vierte la mezcla en una tercera engrasada y bien enharinada. Se coloca en el horno a 300 grados hasta cuando ase bien, se somete a la prueba del cuchillo. ............................................................................. Hari Bol!!! Siempre a su servicio Radha Charan D.D. Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Necesitas activar JavaScript para poder verla
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