Boletin Yoga Inbound Edición 130
Usar puntuación: / 7
MaloBueno 
Recuerda siempre que los verdaderos beneficios de la práctica son internos, no externos.
Leer más...
 
Saludo al Sol
Usar puntuación: / 7
MaloBueno 



 
Boletin Yoga Inbound Edición 129
Usar puntuación: / 13
MaloBueno 
El estar relajado o no se convierte en una decisión que puedes tomar cuando hayas aprendido los ejercicios que te propone el yoga.
Leer más...
 
PRANAM MUDRA
Usar puntuación: / 4
MaloBueno 
Cierra los ojos, junta las palmas de las manos y apoya la base de los pulgares en el centro de tu pecho. La dirección del mudra es un poco inclinado para proyectar tu corazón desde una base de apoyo más firme. Tus hombros y tus codos estan relajados. Te sientes estable.
Leer más...
 
Importancia de la respiración al hacer ejercicios
Cómo aprender a respirar en el ejercicio físico

Cuando realizas ejercicio físico, uno de los errores más frecuentes es el de retener el aliento ante un esfuerzo, especialmente en ejercicios con pesas o que requieren de cierta resistencia muscular a la carga externa. La respiración es parte importante también en la correcta ejecución técnica de cualquier actividad.
Leer más...
 
<< Inicio < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 Siguiente > Fin >>

Página 1 de 8

Encuesta

Consideras que el Yoga ha ayudado a tu salud en un:
 
Tenemos 39 invitados conectado(s)