NUTRICIÓN INBOUND

Después de la respiración, la alimentación constituye nuestra segunda fuente de vida. La comida tiene la finalidad de aumentar la duración de la vida, auxiliar la fuerza corporal y purificar la mente1. Nuestra mente es afectada por todo lo que comemos; así como comemos, así se vuelve nuestra mente, “nuestra comida hace nuestra mente”. Los malos alimentos tienden a dispersar, agitar y excitar nuestra mente impidiéndonos la concentración y los buenos pensamientos, los alimentos de origen animal nos arrastran al plano animal y nos impiden el progreso espiritual.

La manera yóguica de comer es, simplemente, la más natural. El sol, el aire, el agua y la tierra se combinan para producir las verduras, frutas, legumbres, frutos secos y semillas. Todo lo bueno que obtenemos de estos alimentos nos llega de primera mano. En cambio, lo poco bueno que se obtiene de comer carne, pescado o aves nos viene de segunda mano: consumimos la carne de seres que han procesado antes la energía natural o prana extraída de diferentes plantas.

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¿Por qué ser vegetariano?
En los últimos años, investigaciones científicas sobre nutrición y salud están demostrando que después del tabaco y el alcohol, el consumo de carne es la causa de mayor mortandad en el mundo.

Somos lo que comemos
El Yoga desarrolla nuestra naturaleza interior más pura, y la dieta desempeña un papel muy importante en este proceso, pues la comida que ingerimos, influye directamente en el estado de purificación de nuestra conciencia.

¿Cómo hacerse Vegetariano?
Ya sea para cuidar la salud, ayudar a los animales, proteger el medio ambiente o cualquier otro motivo; hacerse vegetariano es dar un paso positivo.