Descubre tu Dosa

En ayurveda se cree que existen cinco elementos o constituyentes básicos que forman todo lo que existe.

Fuego, agua, aire, tierra, y espacio (también llamado éter)

La combinación de estos elementos en nuestros cuerpos forman tres fuerzas llamadas dosas, estas son: vata, kapha, pitta.        

Las dosas son las que gobiernan nuestro cuerpo.  Todas las dosas interactúan en los cuerpos de las personas, pero existe una o dos dosas que dominan el sistema. Las dosas determinan las características físicas y emocionales de cada individuo.  Si las dosas no están balanceadas producen enfermedades y problemas de salud. 

¿Cuál es tu dosa?

Vata

Esta compuesto por los elementos aire y espacio.  Aire es el elemento domínate y es contenido en los espacios y canales del cuerpo.  Vata gobierna los movimientos del cuerpo y la mente, el fluyo de la circulación y las actividades del sistema nervioso.

Pitta

Esta compuesto de fuego y agua.  Fuego es el elemento domínate y se encuentra en los líquidos del cuerpo (como las enzimas).  Pitta gobierna el metabolismo y los procedimientos de cuerpo que tienen procesos térmicos como las hormonas y algunas reacciones bioquímicas. 

Kapha

Esta compuesta por tierra y agua.  Agua es el elemento domínate.  Kapha gobierna la estructura de los tejidos del cuerpo y balancea los fluidos.   

a medicina ayurveda esta basada en la teoría de estas dosas.  Cada dosa tiene características especiales que deben de armonizarse.  Para armonizarlas deben de seguirse consejos para la alimentación, el ejercicio y algunas actividades de higiene propias del ayurveda. 

La siguiente es una versión muy simplicada para descubrir tu dosa.  Lee las características e identifica cual se parece más a ti.  Puede ser que tengas dos dosas o un balance de las tres dosas.  La mayoría de las personas se identifican con una sola dosa. 

Vata Espacio (éter) y Aire

L a piel es seca o delicada.  El cabello es seco y de color oscuro.  La estructura ósea es pequeña.  Las vatas tienden a ser delgadas y pierden peso con facilidad.  Las venas son prominentes.  Las manos son pequeñas.  Son personas flexibles, optimistas, creativas e intuitivas.  Tienden a preocuparse por todo y son ansiosas.  Cuando sufren estrés se ponen ansiosas y inseguras y tensas. Son personas muy activas.  No gustan del clima frió y con viento.

Pitta Fuego

T ienen piel grasosa o mixta.  El cabello es fino y de color claro o rojizo.  Los ojos son brillantes, sensitivos a la luz y penetrantes.  La estructura ósea es mediana.  Mantienen un peso promedio y pueden bajar y subir de peso fácilmente.  Las venas pueden ser visibles.  Las manos son medianas y cálidas.  Son personas activas con buen apetito. No gustan del clima caliente con sol fuerte.  Son personas ambiciosas, intensas, motivadas, independientes, buenos lideres y competitivos.  Cuando están bajo estrés son agresivos, irritables y sufren dolores de cabeza.  Se enojan fácilmente y aman los deportes y la política.   

Kapha Tierra y  Agua

L a piel es grasosa.  El cabello es grasoso y grueso generalmente oscuro.  Los ojos son grandes y la mirada calmada.  La estructura ósea es grande y fuerte.  Ganan peso fácilmente y lo almacenan en la cadera y las piernas.  Las venas son invisibles.  Las manos son grandes y frías.  Tienden a ser inactivas y no gustan de los climas fríos y húmedos.  Son personas calmadas, pacificas, fieles, relajadas, pacientes, y compasionadas.  Cuando están bajo estrés reaccionan con letárgica, aburrimiento y negando la realidad.  Aman la buena comida.