Boletín Yoga Inbound Edición No. 92 del 1 al 15 de septiembre de 2008 Hola amigos, ¡ Bienvenidos al boletín de esta quincena !
Existen personas que aunque la vida las ponga al límite están sumidos en una felicidad continua mientras que otros se quejan y son desgraciados a pesar de tener todo lo que desean. Cuál es la diferencia entres estas personas? simplemente, su forma de entender la vida.
Espero que este boletín nos ayude a tomar el impulso que necesitamos para orientar nuestra vida y darle sentido. Hari Bol!!!
¡Hasta el próximo boletín!
Siempre a su servicio Radha Caran
******************************************************************** Salud natural: la otra cara del Yoga El yoga no sólo es un método para la autorrealización y el mejoramiento personal, como es su objetivo principal; también es una medicina natural, ya que su variante Hatha, el denominado yoga físico, sirve para tratar y prevenir trastornos orgánicos, psicológicos y psicosomáticos, y para aumentar la salud y la calidad de vida. En Oriente, el yoga se practica como un modo de llegar al máximo grado de realización espiritual y llega a ser una auténtica forma y filosofía de vida que guía todos los actos, actitudes y pensamientos de la persona, pero también puede servir simplemente para combatir el estrés, mejorar la salud o aumentar el bienestar. Muchas posturas y técnicas del Hatha yoga, que ayudan a controlar y sanar el cuerpo y la mente, se basan en los principios fisiológicos del ayurveda, la medicina tradicional india, y pueden aplicarse, tomando clases con un experto o en la propia casa. Según los expertos, el primer paso para aprovechar el yoga consiste en asimilar el viejo adagio indio según el cual "más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría". El segundo paso consiste en poner a trabajar cuanto antes el cuerpo, la mente y la respiración, "porque el yoga es, sobre y ante todo, práctica". En un sentido amplio el yoga, que en idioma sánscrito significa “unión”, es un conjunto de prácticas físicas, intelectuales y respiratorias, acompañadas de normas filosóficas y de estilo de vida, destinadas a restablecer el equilibrio vital del organismo, desde los puntos de vista físico, mental y espiritual, y a lograr la realización personal. ******************************************************************** Consejo de la quincena ¡VIVIR DE FORMA NATURAL! ******************************************************************** NIDRA YOGA
Usted puede invertir diez minutos en la práctica de Nidra-Yoga. Cuando empiece hágalo paso a paso, gradualmente. Después puede aumentar la velocidad. Deje que su mente viaje por todo su cuerpo. Usted tiene que estudiar el cuerpo en cada pequeño detalle. ¿Qué es lo que diferencia este cuerpo de la materia muerta? ¿Quién nos ha dado esta maravillosa máquina? ******************************************************************** LOS PODERES MÍSTICOS. ¿Una meta verdadera? Mucha gente habla del yoga hoy en día, yoga significa unión: Unión con Dios, unión con la Verdad, unión con la perfección. Purificarse y salir de la ignorancia; eso es lo más importante en esta vida. Nosotros deberíamos buscar la perfección de nuestro corazón, la meta última es comprender la voluntad de Dios, debemos buscar agradar a Dios, pues Él es quien nos mantiene, nos protege y nos guía hacia la perfección. Deberíamos tratar de poner nuestra atención en el máximo de los dones que tiene el Ser: EL DON DE AMAR. ******************************************************************** RECETA EL PANIR O QUESO CASERO El queso tal como lo conocemos en occidente, es raramente empleado en India donde se prefieren los productos lácteos frescos, antes que curados. El panir es un queso fresco, casero, que tiene muchos usos. Por ejemplo, escurrido puede añadirse directamente a las sopas y platos de verduras o puede comerse tal cual. Prensado, puede prepararse en dulces o cortarse en cubos y usarse crudo o frito, mezclado con platos de hortalizas. Es amla rasa, ácido o agrio. Modo de preparar el Panir a) Caliente dos litros de leche a fuego moderado. Mientras espera a que hierva la leche, prepare el fermento elegido, que puede ser: c) Cuando comience a hervir la leche, añádale el fermento cuajador. Luego, sáquela del fuego. Casi inmediatamente se separará el esponjoso panir del suero amarillo verdoso. Si el suero no es claro, ponga la olla otra vez al fuego y añádale un poco más de fermento. e) Luego, envuelva el panir en la gasa y prénselo poniéndole un peso encima durante un buen rato para eliminar el líquido restante.
******************************************************************** Bueno querido amigo, otro paso más en nuestro camino, otro peldaño más en esta escalera del conocimiento Védico. Hasta pronto, www.yogainbound.org
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Meditación en el Sistema Circulatorio. 
HARI BOL!!!!