Boletín Yoga Inbound Edición No. 91 del 15 al 31 de agosto de 2008 Bienvenidos al Boletín de esta quincena. Unas pequeñas líneas para meditar: Que lo disfruten y lo compartan. *********************************************************************** ¿Sabía usted? Yoga es patrimonio de toda la humanidad. De la misma manera que nadie podría afirmar que la gravedad solamente es válida en Inglaterra porque Sir Isaac Newton era británico, o que la teoría de la relatividad de Einstein sólo se aplica en Alemania, el Yoga es de valor para todos los habitantes de este planeta, sin importar *********************************************************************** SAVASANA
BENEFICIOS Renovador de la energía física y nerviosa. *********************************************************************** Ejercicios para el insomnio y la ansiedad
El problema del insomnio no es solamente la falta de sueño sino también todo el proceso mental que lo acompaña. Cuando no se logra combatir con una sesión de Yoga terapia normal el insomnio, es por que la resistencia Psicológica es fuerte; hay que aumentar la duración en los ejercicios. Y practicar los Asanas con el sentimiento de abandono trabajando la relajación, no con el afán de conquistar la postura. SARVANGASANA PADCHIMOTANASANA POSTURA DE LA MEDIA PARADA DE CABEZA *********************************************************************** LA ANALOGÍA DE LOS TRES ALDEANOS Y SU GUÍA La analogía de los tres aldeanos y su guía pueden ayudarnos a aclarar estos tres aspectos de la Verdad Absoluta: Un guía llevó a tres aldeanos a una estación para que conocieran el tren. Al ver la luz del tren que se acercaba, uno de ellos le preguntó al guía: “¿Qué es esa luz?” El guía le explicó que era el tren que se acercaba. Al ver la enorme luz y pensando que “eso” era el tren, el aldeano se sintió satisfecho y se marchó. Cuando el tren se acercó a la plataforma, el segundo aldeano exclamó: “¡Ah! ¡Ese es el tren!” Y también, confiando en que había visto el tren, se fue satisfecho. El tercer aldeano se quedó esperando hasta que llegó el tren a la estación, y tuvo la oportunidad de ver al conductor y a los pasajeros que se encontraban a bordo. Ya en su aldea, los tres aldeanos contaron a todos lo que habían visto, pero sus descripciones acerca del mismo tren eran diferentes, pues su comprensión era diferente. Aunque era innegable que cada uno había visto el mismo tren, ellos visualizaron diferentes objetos. El tercer aldeano sin embargo, tuvo una experiencia más completa, pues no sólo vio la gran luz y el tren a distancia, sino que además conoció al conductor y a los pasajeros. *********************************************************************** RECETA
Ingredientes para 4 personas: 300 gr. de champiñones, Método: Lavar los champiñones y cortarlos en láminas. Ponerlas a cocer con cuatro cucharadas de aceite y un poco de zumo de limón. Sazonar con un poco de sal. Cocer los espaguetis con agua y sal. Escurrirlos y condimentarlos con sal, pimienta, zumo de limón, perejil y los champiñones cortados. Remover y servir bien calientes. *********************************************************************** Bueno querido amigo, otro paso más en nuestro camino, otro peldaño más en esta escalera del conocimiento Védico. Hasta pronto, www.yogainbound.org
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El significado sánscrito de "sava" es "cadaver". 
Siendo el insomnio un trastorno del sistema nervioso central el tratamiento de elección para combatir el insomnio es el Yoga. 
Espaguetis al limón 
HARI BOL!!!!