Edición No. 70 del 1 al 15 de marzo de 2007
Un saludo desde Medellín - Colombia.
Misión Mujer, un proyecto de mujeres para mujeres invita a todas las mujeres del mundo a participar de su Primer encuentro universal a realizarse el 5, 6 y 7 de abril, en la finca ecológica Sacinandana de Medellín Colombia.
Usted puede adquirir mayor información y reservar su cupo en info@yogainbound.org
¡No se lo pierda!
¡La esperamos!
Muchas gracias,
Un gran abrazo a todos y ¡hasta el próximo boletín! ¡Espero sus mensajes!
Hari Bol!
Aspirando a servirlos,
Radha Charan
 Pensar en Dios parece ser una solución milagrosa para problemas de ansiedad y dolor, según el estudio publicado este miércoles en la revista británica "New Cientist".
La investigación hecha por científicos de la Bowling Green State University, en Ohio, EUA, mostró que la meditación espiritual ayuda a relajarse y hace que las personas logren soportar mejor los dolores.
Los investigadores llegaron a estas conclusiones luego de una experiencia con voluntarios que fueron divididos en tres grupos de meditación.
En el primer grupo, el "espiritual", los participantes tuvieron que concentrarse y repetir frases como "Dios es amor" y "Dios es paz". En el segundo grupo, el "secular", los investigadores pidieron a los integrantes repetir expresiones como "soy feliz" y "estoy contento", mientras que los participantes del tercer grupo sólo debían relajarse.
Los tres grupos realizaron la tarea requerida durante 20 minutos por día, a los largo de dos semanas. En ese período, los investigadores usaron técnicas psicológicas para evaluar el estado de ánimo de las personas. Además de ello, medían la resistencia al dolor verificando por cuánto tiempo los voluntarios conseguían mantener las manos inmersas en agua a dos grados Celsius de temperatura.
Al final de la experiencia, el grupo "espiritual" mostró una mayor reducción en el nivel de ansiedad que los otros dos. Los integrantes de este grupo también aguantaron dejar las manos en agua helada por un tiempo dos veces mayor que los otros participantes.
PENSAMIENTO
No tenemos derecho a esperar de los demás, lo que nosotros no hemos ofrecido. Somos propensos a esperar o reclamar que nos tengan paciencia, pero no tenemos paciencia para con los demás; esperamos y pedimos que nos comprendan, pero no nos preocupamos por ser comprensivos con los demás; esperamos que nos perdonen, pero no estamos dispuestos a perdonar. Hagamos méritos, demos nosotros el primer paso.
“Sea la curación. No la busque fuera de sí mismo”.
 Existen situaciones en la que los pacientes no mejoran – o empeoran su condición – a causa del tratamiento o los medicamentos preescritos por la medicina convencional. Generalmente, esas mismas personas mejoran notablemente con tratamientos alternativos, basados en la enseñanza de hábitos de vida saludables.
La enfermedad, no es lo contrario de la salud, sino un estado de menor salud. “La falta de energía vital es la razón genérica inmediata por la que aparecen los trastornos de cualquier tipo en el organismo humano”. Causas de este agotamiento de la energía vital son: el esfuerzo excesivo, los errores dietéticos, el té, el café y el alcohol, los excesos sexuales, insuficiente descanso y sueño, tensiones emocionales y estrés, etc.
Cuando el organismo humano tiene satisfechas sus necesidades, es capaz de mantenerse libre de enfermedades y con un funcionamiento correcto, cuyo resultado es la salud precisamente como consecuencia de una vida saludable. Algunas de esas necesidades son aire fresco y luz solar, agua pura, descanso, alimentos sanos, limpieza, ejercicio, trabajo constructivo, equilibrio espiritual y emocional, recreo, ambiente agradable y buenas compañías.
Las ciencias alternativas a la medicina tradicional, facilitan el logro de una salud integral. Estas ciencias brindan tratamiento efectivo no solo para los síntomas, sino más bien para las causas del problema. "En la medida que se trate la raíz del árbol enfermo, se mejorarán las condiciones de sus hojas y frutos".
www.nutricion.co.cr
RECETA
 Panqueques
(10 porciones)
Ingredientes
1 taza de harina
1 taza de salvado de avena
¼ taza azúcar sin refinar
½ cucharadita bicarbonato de sodio
1 cucharadita polvo de hornear
¼ cucharadita sal
1/8 cucharadita canela
2 tazas leche de soya
Mantequilla o margarina
Miel de melón y fresas
½ taza de azúcar sin refinar
½ taza de agua
2 tazas de melón picado en cuadritos
1 taza de fresas enteras
1/8 cucharadita nuez moscada
Preparación
En un tazón coloque la harina, el salvado de avena, el azúcar, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear, la sal y la canela. Mezcle bien.
Agregue la leche de soya y bata hasta que la mezcla quede homogénea.
Caliente un sartén de teflón.
Con una toalla de cocina o una servilleta, unte el sartén con mantequilla o margarina.
Agregue un cuarto de taza de la mezcla, con cuidado para que adquiera la forma correcta.
Cocine hasta que se formen burbujas en la superficie del panqueque, déle vuelta con la ayuda de una espátula.
Cuando se ha cocinado retire del fuego. Repita el procedimiento hasta acabar con la mezcla.
Para preparar la miel
En una olla, coloque la mitad del agua y el azúcar. Lleve a fuego medio hasta que el azúcar se derrita.
Cuando el azúcar está derretida y ha adquirido un color oscuro, retire del fuego. Agregue el melón, el resto del agua y la nuez moscada.
Lleve nuevamente a fuego bajo, tapado hasta que el melón se cocine ligeramente. Retire del fuego.
Agregue las fresas. Tape y deje reposar durante 5 minutos.
Sirva la miel sobre los panqueques.
CUENTO PARA EL ALMA
La Sandalia
En cierta ocasión, mientras Gandhi estaba subiendo a un tren, una de sus sandalias se cayó a la vía. Gandhi y sus acompañantes trataron de recuperarla, pero sin éxito pues el tren ya se había puesto en marcha. Ante la sorpresa de todos, Gandhi con total calma descalzó su otra sandalia y la arrojó igualmente a la vía. - ¿Por qué has hecho esto? - le preguntaron - El pobre hombre que encuentre la sandalia tirada en la vía - contestó - de esta manera tendrá ahora un par que pueda usar.
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HARI BOL!!!!
Hasta pronto,
Siempre a su servicio,
Radha Charan
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