BOLETIN YOGA INBOUND Edición No. 69 del 15 al 28 de febrero de 2007 Un saludo desde Medellín - Colombia. Queridos Amigos en esta vida lo verdaderamente importante es lo que uno haga por su alma, y todo el servicio que hagamos a nuestro Señor, tenemos una labor muy grande. DESPERTAR CORAZONES PARA DIOS....
Ayúdemen en esta labor, compartan todo lo aprendido por medio de yogainbound a todos sus familiares y amigos para que todos juntos logremos poco a poco cambiar este mundo.
Cuéntemen sus experiencias en mi correo: info@yogainbound.org Mi deseo en esta vida, es poder llegar a mucha gente, por medio de estos mensajes para que logren recuperar esa relación perdida con Dios y asi alcancen la verdadera paz del corazón.....
Muchas gracias, Un gran abrazo a todos y ¡hasta el próximo boletín! ¡Espero sus mensajes!
Hari Bol! Aspirando a servirlos, Radha Charan
Estiramiento para todo el cuerpo ¿Quién debe practicar estiramientos?
¿Cúando realizarlos? - Por la mañana antes de empezar el día.
- En el trabajo para relajarse. - Después de haber estado sentado o de pie durante mucho rato. - Cuando se sienta el cuerpo tenso. - En cualquier momento del día. Realizar estiramientos con regularidad produce los siguientes resultados: - Reduce la tensión muscular y relaja el cuerpo. - Ayuda a mejorar la coordinación, facilitando el movimiento. - Aumenta la movilidad. - Contribuye a prevenir lesiones como tirones musculares. (un músculo estira, fuerte y flexible, resiste el estrés mejor que un músculo tenso, fuerte y rígido). - Facilita la práctica de actividades intensas como correr, nadar, etc...preparando al cuerpo para la actividad. - Desarrolla la conciencia corporal. - Produce bienestar. LA ALIMENTACIÓN NATURAL
RECETA Verduras chinas2 tazas de pimentón en julianas Calentar el aceite a fuego alto, se agregan las zanahorias por 4 minutos, se añade el resto de los vegetales y se dejan 3 minutos. Se disuelve la maicena, el azúcar y la sal en la salsa de soja. Se vierte sobre los vegetales, se tapa y se deja hervir. Se sirve caliente. www.recetasvegetarianas.com CUENTO PARA EL ALMA Salomón y la hormiga
- Quiero edificar un palacio que sea digno de mí. Ponga cada uno de vosotros mano a la obra y tráigame el producto de su trabajo. Al punto, las zorras, que saben cavar los terrenos, fueron a hacer excavaciones en las montañas que encierran el mármol, y pusieron al descubierto los mejores y más bellos trazos. Los bueyes se uncieron al yugo y condujeron en carros los bloques de piedra. Los castores, a orillas de los ríos, cortaron los árboles que dan ébano y caoba. El rinoceronte y el elefante cargaron sobre sus espaldas las gruesas vigas y las llevaron al rey. El águila, que conoce los valles en donde están ocultos los diamantes, bajó a ellos sus garras. Los peces se sumergieron en el fondo de los mares y fueron a depositar sobre la orilla las perlas y el coral. La oveja soltó su suave vellón y el cisne su blanco plumaje, más suave todavía. El gusano que hila la seda se puso a tejer colgaduras magníficas. El insecto que vive en el nopal tiño la púrpura. La abeja dio antorchas hechas con cera de fabrica ella misma. El avestruz entregó sus huevos, que penden de las bovedas de algunos templos. La gacela corrió hasta el desierto para buscar en él la mirra y el incienso y el rápido caballo acudió llevando en sus espaldas, asiento del hombre, al hijo del hombre que iba a ofrecer sus servicios al rey. La hormiga llegó de última arrastrando un grano de arena, carga muy pesada para ella. Cuando Salomón vio a todos los animales reunidos alrededor de su trono, cada uno cerca del objeto que había traído, les dijo: "Estoy contento de vosotras". Pero como notase que la hormiga estaba avergonzada por su débil obra, añadió: "El que ha creado los mundos ha distribuido entre sus criaturas la fuerza y la destreza en proporciones desiguales, pero todas las faenas son iguales cuando se han ejecutado con probidad y conciencia del deber. Sí, estoy contento de todos vosotros." Cualquiera que sea la tarea que Dios nos haya enconmendado, permanezcamos en el cumplimiento del deber. PARA MEDITAR...
Te voy a explicar: ¡Tú no tienes porqué estar triste nunca! El estado natural del hombre es la alegría, lo que pasa es que vivimos quejándonos por todo lo malo, en vez de dar gracias por todo lo que tenemos y esto nos pone tristes. Comienza ya a dar gracias por el aire que respiras, por la cama que tienes, por cada pedacito de comida que te llevas a la boca, por cada canción que te sabes. Comienza a sonreírle a todo, y no importa lo que te diga la gente, es mejor sonreír que estar mal encarado. HARI BOL!!!! Hasta pronto, www.yogainbound.org
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Todo el mundo puede aprender a estirar los músculos, sin condicionamientos de edad o de flexibilidad. No se necesita tener una excelente forma física ni unas cualidades atléticas determinadas. Pero sobre todo se hace necesario hacer estiramientos después del desarrollo de ejercicio físico. Si se han tenido trastornos físicos recientes o se ha sufrido alguna intervención, sobre todo en las articulaciones o en los músculos, o si no se ha echo ejercicio ni practicado ninguna actividad física durante tiempo, debe consultar a un médico antes de empezar a realizar estiramiento o adoptar cualquier otro método de ejercicio.
Somos lo que comemos, por ello, la alimentación natural, es el sendero hacia la SALUD , la PROSPERIDAD y la FELICIDAD. 
El rey Salomón convocó un día a todos los animales de la tierra, el aire y las aguas, y les dijo:
Tú no estás solo, jamás lo has estado y nunca lo estarás.