Edición No. 59 del 15 al 30 de septiembre de 2006

Queridos Amigos,
Un saludo desde Medellín - Colombia.

Amigos, hoy quiero invitarles a participar de nuestro turismo ecológico como una alternativa de sano esparcimiento y relajación. Con nosotros ustedes tienen la oportunidad de conocer lugares hermosos, conectarse con la naturaleza y disfrutar de actividades hechas para pasar días inolvidables, apartarse de los deberes diarios y dedicar tiempo para ustedes mismos y su esclarecimiento.
Nuestros tours son un oasis en medio de la gran variedad de planes turísticos que ofrece el mercado, pues aplicamos el concepto de Salud Integral en cada actividad realizada. Promovemos el amor universal, la no violencia y la ecología. Ofrecemos comida sana, lugares sanos, actividades sanas y lo más importante compañía sana.

Hacemos parte de la gran Red de Jardines Ecológicos Inbound en el mundo y contamos con sedes en diferentes partes de Colombia, Sur América e India. Cada sitio cuenta con una importante infraestructura en la que Usted podrá encontrar bosques nativos, áreas campestres, senderos ecológicos, jardines, bio huertos, salones de yoga y relajación, restaurantes de comida natural y mucho más.

Un gran abrazo a todos y ¡hasta el próximo boletín! ¡Espero sus mensajes!

Hari Bol!

Aspirando a servirlos,
Radha Charan



ES MUY FÁCIL RECONOCER A LOS YOGUIS:

Son aquellas personas que no se ponen nerviosas por los atascos del tráfico, son menos impacientes buscando un lugar para estacionar, y no se irritan cuando en la oficina alguien les habla mal. No les importa esperar a que el mozo les sirva el almuerzo, o se ven alegres en la cola de supermercado. De hecho, toman esas situaciones como una oportunidad para poner en práctica los principios básicos del yoga, como la concentración, la respiración profunda, o la alineación de la espina dorsal.

Además, los Yogis realizan otros deportes con menor esfuerzo y mayor agilidad.

El Yoga aumenta la fortaleza del cuerpo, y retrasa el envejecimiento. Los músculos aumentan su tonicidad, y proporcionan una mayor flexibilidad y mejor aspecto estético. Todos estos beneficios, ayudan a armarse de confianza y valor para enfrentar los desafíos más difíciles, como realizar exploraciones, subir montañas o ir de excursión, actividades que sin lugar a dudas repercuten muy saludablemente en nuestro interior.

Una persona que practica yoga, también es fácilmente identificada por su postura corporal. Suelen estar relajados, con los hombros erguidos y el pecho abierto, dando una sensación de abrir su corazón al mundo que los rodea. El yoga mantiene también la flexibilidad y fortaleza de sus huesos, previniendo la osteoporosis. Su práctica, mejora la digestión, la respiración, la concentración, y todo el sistema cardiovascular. Un yogi raramente se enferma, y si lo hace, las complicaciones son generalmente menos severas, y su recuperación más rápida.

Todas estas ventajas se combinan para mejorar perceptiblemente la calidad de vida de los hombres que sufren estrés, depresión, o tensiones diversas. Es importante saber que el bienestar y la plenitud no están reservados exclusivamente a los jóvenes, aunque constantemente escuchemos ese mensaje. El yoga es una excelente forma de mantener los beneficios de la juventud, al tiempo que se goza de una nueva forma de ver la vida, donde se combinan con total armonía el cuerpo, la mente y el espíritu.

CUENTO PARA MEDITAR

Ya el sol se había puesto entre el enredo del bosque sobre los ríos.

Los niños de la ermita habían vuelto con el ganado y estaban sentados al fuego, oyendo a su maestro Gautama, de pronto llegó un niño desconocido y lo saludó con flores y frutos. Luego, tras una profunda reverencia, le dijo con voz de pájaro:

“Señor Gautama, vengo a que me guíes por el Sendero de la Verdad. Me llamo Satyakama.”

“Bendito seas –dijo el Maestro- ¿Y de qué casta eres, hijo mío? Porque sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría.”

Contesto el niño:

“No sé de qué casta soy, Maestro; pero voy a preguntárselo a mi madre.”

Se despidió Satyakama, cruzó el río por lo más estrecho, y volvió a la choza de su madre, que estaba al fin de un arenal, fuera de la aldea ya dormida.

La lámpara iluminaba débilmente la puerta, y la madre estaba fuera, de pie en la sombra, esperando la vuelta de su hijo.

Lo abrazó contra su pecho, le besó en la cabeza y le preguntó qué le había dicho el Maestro.

“¿Cómo se llama mi padre? – preguntó el niño- Porque me ha dicho el señor Gautama que sólo un brahmín puede aspirar a la suprema sabiduría.”

La mujer bajó los ojos y le contestó dulcemente:

“Cuando era joven yo era pobre y conocí a muchos amos. Sólo puedo decirte que tú viniste a los brazos de tu madre Jabala, que no tuvo marido.”

Los primeros rayos del sol ardían en las copas de los árboles de la ermita del bosque. Los niños, con los pelos aún mojados del baño de la mañana, estaban sentados ante su Maestro, bajo un viejo árbol.

Llegó Satyakama, le hizo una profunda reverencia al Maestro y se quedó de pie en silencio.

“Dime –le preguntó el Maestro- ¿Sabes ya de qué casta eres?”

“Señor –contestó Satyakama-, no sé. Mi madre me dijo: Yo conocí muchos amos cuando era joven, y tú viniste a los brazos de tu madre Jabala, que no tuvo marido.”

Entonces se levantó un rumor como el zumbido iracundo de las abejas hostigadas en su colmena. Y los estudiantes murmuraban entre dientes de la desvergonzada insolencia del niño sin padre.

Pero el Maestro Gautama se levantó, trajo al niño con sus brazos hasta su pecho, y le dijo:

“Tú eres el mejor de todos los brahmines, hijo mío; porque tienes la herencia más noble, que es la de la verdad.”

Rabindranat Tagore.

SABIAS QUE?

Los habitantes del pueblo de los Hunzas, en el valle alto del Himalaya son extremadamente longevos.
Su dieta está basada en los albaricoques, fruta que consumen durante todo el año, ya sean frescos o desecados. Entre los Hunzas no se conoce el cáncer, la diabetes, ni las enfermedades coronarias.

Vilcabamba es un pequeño pueblo escondido en los Andes del Ecuador, se conoce por "La Isla de la Inmunidad". Sus habitantes no solo viven muchos años sino que, además, nunca se ponen enfermos. No se ha encontrado otro secreto que el aire puro de Los Andes y el estilo de vida de sus habitantes, basado en el ejercicio físico, una dieta ligera y la paz interior.

NOTA DE SALUD

YOGURT

Amla rasa (sabor ácido). Aumenta el apetito si se toma antes de las comidas. Toma mucho tiempo para ser digerido, y ayuda a formar la sangre, la grasa y el semen. Fortalece a Jataragni (fuego estomacal). Aumenta el kapha (mucosidades) y pitta (bilis); controla el vata (aire).

Si se toma con otros alimentos no altera las doshas (energías) pero tomado solo causa definitivamente disturbios. Se puede mezclar con ghee, miel o mung dahl. Una receta popular mezcla el yogurt con banano y se le espolvorean semillas de mostaza machacadas.

El yogurt ayuda a aliviar problemas de los senos, y de inflamaciones de la vejiga y la uretra. El yogurt sin grasa es bueno para la indigestión y para la inflamación del páncreas. El yogurt se debe tomar fresco dentro de las 24 horas siguientes a su preparación.

No se debe tomar diariamente yogurt ni en las estaciones frías o lluviosas, ni en la noche, servido solo, o si está caliente. El comer yogurt en exceso, puede producir edema (retención de agua), sangrado excesivo en las menstruaciones, enfermedades de la piel, anemia, presión arterial alta, vértigo (desvanecimiento) o fiebre.

PARA REFLEXIONAR

Enfrenta los cambios sin agobios

En el transcurrir de la vida, ésta nos ofrece altibajos, vivimos situaciones inesperadas en la que de repente todo cambia, no podemos adaptarnos a esos cambios, nos cuesta acostumbrarnos y otras veces sufrimos con ellos.
Después de pasar años viviendo en un mismo entorno o haciendo casi siempre las mismas cosas, resulta muy inquietante vivir un cambio, revoluciona los esquemas mentales y parece que se está perdiendo el control de nuestra vida. No dejes que todo esto te desanime, al contrario los cambios transforman tu vida y la enriquecen.

HARI BOL!!!!

Hasta pronto,
Siempre a su servicio,
Radha Charan

www.yogainbound.org

¿Cómo te parece nuestro boletín, que deseas que te enviemos? escríbenos a: info@yogainbound.org

Cancelar suscripción en info@yogainbound.org

............................................................................................

Diseños de sitios web, dominio y hosting GopalNet.com