Edición No. 55 del 15 al 31 de julio de 2006
Queridos Amig@s:
Hoy nuevamente nos reunimos para seguir avanzando, a través de estas profundas instrucciones y maravillosos conocimientos que estamos descubriendo.
Hari Bol!
Aspirando a servirlos,
Radha Charan
Palabras de nuestro Maestro
 Todos los días somos bombardeados con masivas dosis de información: la radio, la televisión, vallas, computadoras, libros, revistas, periódicos, películas, grabaciones, etc. Casi sin excepción esta información está diseñada para que nos veamos a nosotros y al mundo que nos rodea en una forma materialista. Así, sobre la base de nuestros conceptos, respondemos cambiando de opinión, comprando un producto o votando por un cierto candidato.
Afortunadamente, más y más personas están comenzando a sentir, ya sea de una manera vaga o muy claramente, que existe algo más que nuestro propio cuerpo para ser alimentado, vestido y llevado de acá para allá en automóviles y en aviones. Empiezan a sentir también que el vasto universo no es más que un ruedo para los interminables desfiles de triunfos y desastres económicos y políticos del hombre. Tarde o temprano la mayoría de nosotros se detiene a preguntar: ¿Quién soy yo?, ¿Qué estoy haciendo con mi vida?, ¿Para qué todo este mundo?, ¿De dónde viene? y ¿cuál es su propósito?.
Durante miles de años, personas inquisitivas han consultado el Bhagavad-gita (el diálogo eterno entre el Señor Krishna y su discípulo Arjuna) en búsqueda de respuestas a sus más profundas indagaciones acerca del yo y del universo.
Las enseñanzas del Gita, considerado "la joya" de la sabiduría espiritual de la India, trascienden las limitaciones de tiempo y lugar para aplicarse a los esfuerzos humanos más fundamentales de comprender la identidad y la existencia.
Srila B.A Paramadvaiti Swami
Fundador de la escuela de Yoga Inbound
 Amig@s les recomiendo visitar la siguiente página, allí encontrarán hermosos videos que nos ayudarán a despertar la conciencia y a inspirarnos en este camino hacia la trascendencia.
VER VIDEOS
ASANA INBOUND
Bhuyangasana (o postura de la cobra)
 Técnica: Acuéstese boca abajo con las piernas rectas y los pies estirados, ponga las palmas de las manos en el suelo bajo los hombros. Apoye la frente en el suelo. Relaje todo el cuerpo. Lentamente levante la cabeza y los hombros, doblando todo lo que pueda la cabeza hacia
atrás. Trate de levantar los hombros usando solamente los músculos de la espalda, después utilice los brazos y sin forzarse ni causarse daño, dóblese hacia atrás buscando que los brazos queden rectos. Trate de mantener el ombligo tan cerca del suelo como le sea posible. Inhale al levantar el cuerpo. Respire normalmente en la postura final, o si, esta se mantiene sólo por un corto tiempo, entonces retenga el aliento adentro.. Exhale al bajar el tronco. Practíquela hasta 5 veces manteniéndola tanto como pueda cómodamente. Puede concentrarse en el Vishuddhi Chakra, en la espalda, el abdomen o la respiración.
Las personas que sufren de úlcera péptica, hernia, tuberculosis intestinal o hipertiroidismo no deben practicar esta asana.
Beneficios: Ayuda a curar desórdenes sexuales en las mujeres como la leucorrea y amenorrea. Tonifica los ovarios y el útero, por ello es recomendable ejecutarlas después del parto. Estimula el apetito, elimina la constipación, aliviando los desórdenes gastrointestinales. De esta manera es benéfica para todos los órganos abdominales, especialmente el hígado y los riñones. Pues se obtiene una presión muy saludable sobre los riñones estimulando su función.
También es provechosa para el corazón pues expande el pecho, fortaleciéndolo, al mismo tiempo que a los pulmones. Da flexibilidad a la espina dorsal manteniéndola ágil y saludable. Coloca en su lugar los discos dislocados y acaba con cualquier tipo de dolor de espalda.
CUENTO PARA MEDITAR
DEJANDO AL EGO DE LADO
Cuentan que un hombre llegó a la conclusión de que
vivía muy condicionado tanto por los halagos y
aceptación de los demás, como por sus críticas o
rechazo. Dispuesto a afrontar la situación, visitó
a un sabio. Éste, oída la situación, le dijo:
- Vas a hacer, sin formular preguntas, exactamente
lo que te ordene. Ahora mismo irás al cementerio
y pasarás varias horas vertiendo halagos a los
muertos; después vuelve.
El hombre obedeció y marchó al cementerio,
donde llevó a cabo lo ordenado. Cuando regresó,
el sabio le preguntó:
- ¿Qué te han contestado los muertos?
- Nada, señor; ¿cómo van a responder
si están muertos?
- Pues ahora regresarás al cementerio
de nuevo e insultarás gravemente a
los muertos durante horas.
Cumplida la orden, volvió ante el sabio, que
lo interrogó:
- ¿Qué te han contestado los muertos ahora?
- Tampoco han contestado en esta ocasión;
¿cómo podrían hacerlo?, ¡están muertos!
- Como esos muertos has de ser tú. Si no hay
nadie que reciba los halagos o los insultos,
¿cómo podrían éstos afectarte?
RECETA  El Ghee, un tipo de mantequilla clarificada, se usa para freír y cocinar. Su sabor es exquisito y no tiene equivalente en la cocina occidental.
Receta para preparar el Ghee
Hierve a fuego lento-medio mantequilla sin sal durante 15 minutos.
Después de calentar, déjalo en reposo durante unos minutos y después retira la espuma blanca de encima con una cuchara.
Ahora verás una sustancia transparente y amarillenta, en el fondo. Vierte esto en un recipiente, usando un colador, sin dejar que nada del sedimento blanco del fondo del cazo se cuele.
Puedes usarlo como aceite para cocer o mantequilla. Es delicioso y para hacer postres es ideal.
Aquí tienen un plato para preparar con ghee.
Malpouras
1 Taza de Azúcar en polvo, 1 Taza de Harina Blanca,
1 Taza de Fresas partidas en pedazos pequeños, 3 Tazas de Yoghurt fresco y suave. Agua para amasar y Ghee para fritar.
Primero haga una masa. Use el azúcar, la harina y agua en cantidad suficiente para que la pasta le quede suave y uniforme. Caliente el Ghee en una vasija fuente que sea lo suficientemente grande y honda como para freír. Cuide de no calentar el ghee tanto que le salga humo. Saque con una cucharita porciones de masa y déjelas caer en el ghee caliente. Voltéelas ocasionalmente, a medida que se fritan. Sáquelas cuando estén doradas. Déjelas escurrir en una tela o en una servilleta de papel. Luego colóquelas en una refractaria grande y cúbralas con el yoghurt y las fresas. Deje reposar de tres a cuatro horas antes de servir, mejor todavía si coloca la refractaria en la nevera.
No olvide ofrecer esta preparación al Señor Supremo. Luego sírvala y disfrútela.
HARI BOL!!!!
Hasta pronto,
Siempre a su servicio,
Radha Charan www.yogainbound.org
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