Yoga inbound es tu fuente de información sobre todo lo que se refiere a una
vida holistica en la
senda de la autorrealización; para incrementar tus conocimientos y
crecer en la vida hacia la perfección.
1. Por qué el Yoga es
bueno?
... para tus hijos
El yoga les ofrece la posibilidad de conocer su cuerpo, moverse con
soltura, adquirir buenos hábitos
posturales y estar conscientes de sus propias sensaciones, respirar bien,
reponer y canalizar energía,
expresarse y comunicarse en un clima positivo, despertar la actitud
de aceptación hacia si mismo y
hacia los demás. Aprender a relajarse y desarrollar su capacidad de
atención, memoria y concentración.
... para tí ( adulto joven y adolescentes
)
Yoga es una es una forma de vivir la vida. Yoga es un arte que puede ser
practicado por todo tipo
de personas y a cualquier edad. En la actualidad vivimos en una
sociedad que nos impone un ritmo
de vida estresante donde cada vez hay menos personas satisfechas de
si mismas.
Desde muy temprana edad estamos expuestos a todo tipo de situaciones de
presión, por esto todos
necesitamos algo que ayude a mantener la mente centrada y el cuerpo
alerta y vital.
Por ejemplo; practicando yoga un adolescente puede corregir alteraciones
propias de su edad, incluso
prevenirlas, logrando un desarrollo armónico de su cuerpo, sus
emociones y su mente. La práctica
de yoga ayuda a los jovenes a integrarse, los asiste para resolver sus
conflictos, inseguridades,
contradicciones e inhibiciones, enseñandoles a vivir plenamente y a
encauzar su torrente energético.
En la vida laboral no sólo
genera mayores niveles de desempeño, sino que también ese invaluable
poder de calma psicológica que permite decidir más acertadamente, en
conjunto con la capacidad
de enfrentar hasta las más grandes crisis en forma relajada y
proactiva.
Mediante la práctica de asanas ( posturas corporales ), el control de la
respiración y la relajación,
conseguimos efectos beneficiosos tales como:
* Una mejor concentración, tranquilidad mental, control emocional.
* Mejora la irrigación sanguínea hacia los distintos órganos del cuerpo.
* Da flexibilidad a los músculos y articulaciones.
* Aumenta la capacidad respiratoria y oxigena tejidos.
* También obtenemos efectos positivos en el sistema nerviso, aparatos respiratorio, cardiovascular
* Mejora la irrigación sanguínea hacia los distintos órganos del cuerpo.
* Da flexibilidad a los músculos y articulaciones.
* Aumenta la capacidad respiratoria y oxigena tejidos.
* También obtenemos efectos positivos en el sistema nerviso, aparatos respiratorio, cardiovascular
y sexual, el sistema osteo-locomotor y el metabolismo.
La práctica de yoga mejora sorprendentemente el rendimiento en tus deportes
y actividades.
2. RECOMENDADOS
Películas
*Pollitos en fuga
“Pollitos en Fuga”, la espectacular película animada, relata la historia de
Ginger, Bunty, Babs y
Fowler, un grupo de pollos decididos a intentar escaparse de una granja que
se asemeja más
a un campo de prisioneros de guerra.
Lamentablemente para nuestros amigos, cada intento de escape se ve frustrado por la malvada
Lamentablemente para nuestros amigos, cada intento de escape se ve frustrado por la malvada
granjera, la Sra. Tweedy, y su zafio marido, quienes desean convertir
su bandada de gallinas
en empanadas de pollo.
*Osmosis Jones
Frank no cuida de su salud, especialmente desde la muerte de su esposa. Por
eso, cuando
ingiere un huevo duro del zoológico donde trabaja, en su cuerpo
comienza una dura batalla.
Osmosis Jones es un glóbulo blanco que, ayudado por una tableta Drixorial,
intentará
detener a los virus invasores.
*Nemo
Una bella historia que nos habla sobre la vida triste de los peces en los
acuarios.
Marlin busca a Nemo. Nemo
está en Sidney, Australia, en la pecera de un dentista.
Su padre se encuentra con
Dory, una pececita azul con problemas de memoria (graves) que
será su única ayuda en el
viaje a la ciudad. Mientras, los compañeros de pecera de Nemo
planean un audaz y casi
imposible escape.
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