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1. El yoga  de la comida

A través de toda la historia, en la mayoría de las culturas tales como la griega, la egipcia, la azteca y otras, los habitantes consideraban todos sus hábitos como una ofrenda a un Ser Superior. Esta tendencia a agradecer lo que recibimos de la naturaleza ha sido común en todas las culturas. Así pues, toda religión tiene un proceso semejante de dar las gracias. Pero el sendero espiritual que se esboza en las Escrituras Védicas es único, ya que el ofrecer los alimentos al Señor constituye una parte muy esencial de un proceso muy elevado de Yoga que nos ayuda a desarrollar nuestra Relación Amorosa con Dios. Este es el Bhakti Yoga o Yoga del Servicio Devocional. Originalmente, cada Alma tiene una relación directa con Dios en el Mundo Espiritual y, de acuerdo a Los Vedas, el principal propósito de la vida humana es Revivir esa Conciencia. Y sólo a través del Bhakti Yoga o Servicio Devocional que es la culminación de todas las prácticas de Yoga podremos revivir esta relación con nuestro Supremo Señor y finalmente, desarrollar Prema Bhakti o Amor Puro por Él.

En El Bhagavad Gita (cap. 6-47), después de discutir los diversos tipos de Yoga; el Señor Krishna o Yogéshvara, el Maestro de todo Yoga, declara que: “De todos los yogis, aquel que siempre se refugia en Mí con gran fe, adorándome con amoroso servicio trascendental (Bhakti) , es el que está íntimamente unido a Mí en Yoga, y es el más elevado de todos”. Y luego dice: “A la Suprema Personalidad de Dios se le puede comprender como es, únicamente mediante el Servicio Devocional. Y cuando se tiene plena conciencia del Señor, mediante tal devoción, se puede entrar en el Reino de Dios”.

De esta manera se confirma que el Bhakti Yoga o Servicio Devocional es el único proceso por el cual podemos alcanzar nuestra meta de Amar a Dios. Y de todos los tipos de Servicio Devocional que se le presta al Divino Señor dentro de este proceso; se considera que el OFRECERLE ALIMENTOS Y EL CANTAR REGULARMENTE SUS SANTOS NOMBRES; SON LAS PARTES MÁS ESENCIALES E IMPORTANTES DE TODO ESTE SISTEMA DE YOGA.

2. Los principios regulativos

La primera finalidad de los Vedas es la de instruirnos para comprender nuestra posición de Almas Puras; pues no es simplemente cuestión de decir : NO SOMOS ESTE CUERPO, sino también de EXPERIMENTARLO; para lo cual es preciso restringir todas nuestras necesidades corporales al mínimo, mediante ciertas reglas y regulaciones. Sólo de este modo podremos controlar nuestros sentidos y nuestra agitada mente para poder alcanzar la más alta perfección de la vida, pues sin principios regulativos no hay posibilidad de controlar nada ni de perfeccionar nada. Los Principios Regulativos pueden diferir de un país a otro, de una escritura a otra, ya que han sido hechos de acuerdo con el tiempo, las circunstancias y la mentalidad de la gente; pero el principio de control regulado es el mismo. Así, las Escrituras Védicas nos han dado directrices para regular nuestro comer, dormir, aparearnos, etc. Las cuales están sintetizadas en los 4 Básicos Principios Regulativos que son:

1. No comer carne, ni huevos ni pescado. O sea, ser estrictamente vegetariano.

2. No practicar vida sexual ilícita o fuera del matrimonio.

3. No tomar ningún tipo de embriagantes, estupefacientes, tabaco,drogas, fármacos, te ni café.

4. No practicar juegos de azar.

De manera que, cuando una persona cumple estos cuatro Principios Regulativos recién puede considerarse verdaderamente un Ser Humano, ya que sólo así puede elevarse a un estado de Conciencia Superior propio de un Verdadero Ser Humano; y si al mismo tiempo Escucha de Dios o Canta Sus Santos y toma Prashadam que son los alimentos ofrecidos al  Señor, se eleva a un estado de Conciencia mucho más Pura todavía, pues se eleva a la Posición Trascendental del Servicio Amoroso Trascendental a la Suprema Personalidad de Dios, que es donde puede desarrollar  Amor Puro por Él .

La Cultura Védica nos enseña que una Sociedad Verdaderamente Civilizada tiene como base estos cuatro Principios Regulativos que toda persona debe seguir para armonizar su vida durante su permanencia aquí en la tierra; pues, el Cumplimiento de estos 4 Principios Regulativos, equivalen al desarrollo de 4 Virtudes Principales que constituyen los 4 Pilares Fundamentales de toda Sociedad Verdaderamente Civilizada y son: la Misericordia, la Limpieza, la Austeridad y la Veracidad.

Esta postura cuyo nombre sánscrito deriva de la cigüeña, es similar en algunos aspectos a la pinza hacia adelante, por lo que prodiga sus mismos beneficios con algunas diferencias.
Es una exelente postura debido a la flexibilidad y estiramiento que le otorga a la columna vertebral y a los músculos de la espalda, tendones posteriores de la pierna, nervios y ciática.
Su efecto se hace notar también en la cabeza, ya que la fuerza de gravedad lleva un flujo de considerable caudal sanguíneo hacia la misma.
Estimula la zona abdominal, siendo buena estimuladora de dichos órganos.
Estimula el sistema nervioso.

Beneficios
	Flexibilidad a toda la columna vertebral, en particular la zona lumbar, tendones, nervios, musculos dorsales. Produce un alargamiento de la columna, y corrige ciertas diferencias de longitud entre las piernas. Mayor irrigación sanguínea a la cabeza. Estimula los órganos abdominales. Efectos sobre el sistema nervioso.

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5. Confesión de un cigarrillo

Soy pequeño, de figura fina y estilizada. Sé que luzco bien parecido, envuelto en una bonita prenda de papel blanco. Ocupo un lugar destacado en estantes y vidrieras, en elegantes cigarreras doradas. De día estoy en escritorios; de noche, en mesitas de luz. Periódicos y revistas me dedican varias páginas. La televisión me otorga minutos importantes de publicidad. Mi aroma invade el ambiente de salones y trenes.

Conocido es que, desde tiempos lejanos, he formado un IMPERIO con hombres de todas las razas y credos, ricos y pobres, jóvenes y ancianos de ambos sexos. Yo establezco las leyes de este imperio. Mis súbditos o ESCLAVOS, como "cariñosamente los llamo, deberán sacrificarse por mí cuando se los pida, no importa cuánto les cueste. Como REY y AMO que soy, yo les brindo placer, momentos de evasión y calma a sus ansiedades. A cambio deberán entregarme su corazón debilitado, sus pulmones congestionados, sus manos y dientes manchados ; no pocos deberán estar dispuestos a soportar "insignificantes dolores de cáncer . Pero ¿qué importancia puede tener un poco de sufrimiento al lado de la compañía que les ofrezco?

En los últimos años, algunos rebeldes han volcado su ira sobre mí, me han declarado la guerra. No sé qué extravagante filósofo les inculcó la idea de que YO SOY UN SIMPLE OBJETO y de que ELLOS, EN CAMBIO SON SERES HUMANOS LIBRES, CAPACES DE ELEGIR, DE NO CREAR DEPENDENCIA CON NADA. Los sediciosos han ido aumentando, pero todavía tengo SÚBDITOS DÓCILES, FIELES, INGENUOS, que seguirán entregando sus vidas por mí, y sometiéndose a mi entera voluntad.

Espero que Usted, que lee esta confesión, no me abandone nunca, y recuerde: YO LE DOY PLACER, USTED ME ENTREGA SOLO SU SALUD, SU VIDA.

ESTA ES LA LEY DE MI IMPERIO.

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