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Quiero compartir con ustedes este pensamiento que me envió una amiga: 1. El proceso de liberación más sencillo y eficaz. 2. Nuestra primera fuente de vida. 5. Libera tensión en hombros y cuello. 1. El proceso de liberación más sencillo y eficaz.
Esta práctica del canto se efectúa en forma individual con el rosario o japa de ciento ocho cuentas. En cada una de ellas se repite en forma completa un mantra Hare Krshna, (Hare K ris hna, Hare K ris hna, K ris hna K ris hna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare ). También la meditación se realiza en conjunto con varios devotos, cantando con felicidad el Santo Nombre, acompañado de instrumentos musicales y bailando ante la deidad del Señor. Esta práctica se llama Sa nkirtan. «San» significa completo, tanto en cantidad como en calidad, y « Ki rtan» significa canto del N ombre de Dios. A veces sólo se le llama kirtan o bhajan. Este proceso figura en la Literatura Védica y fue promovido en forma especial por Sri Chaitanya Mahaprabhu. El advino en la tierra de Bengal quinientos años atrás, como el Avatar Dorado del más puro amor por Dios. Sí, él descendió con el objeto de entregar el Santo Nombre al mundo entero, como el método más eficaz para alcanzar la salvación. Desde su nacimiento dio muestras de ser una encarnación de Dios, por el hecho de estar anunciado en las escrituras, por las características especiales de sus rasgos corporales, por las muchas manifestaciones divinas y milagrosas que hizo y por el reconocimiento que santos y sabios de su época hicieron de El. Un mensaje similar encontramos en la oración de Cristo «santificado sea tu nombre ...» De: “Vaishnavismo y Cristianismo” Por: Srila Atulananda Acharya
2. Nuestra primera fuente de vida.
El período de vida de un hombre, depende básicamente de su respiración. Una persona que respira corta y rápidamente está predispuesta a vivir mucho menos que quien respira lenta y profundamente. Al demorarse más en cada respiración se prolonga el tiempo de vida y al respirar profundamente uno obtiene más vitalidad o Prana, lo cual favorece en el ritmo y armonía de la forma natural de vivir. El ritmo de la respiración está directamente relacionado con el corazón. La respiración lenta produce un lento latir del corazón y un latido lento es sinónimo de larga vida. Sin embargo, el hombre moderno, con su vida sedentaria, exceso de peso, sin un tono muscular apropiado; respira por lo general de una forma incorrecta y deficiente, dando lugar a diferentes molestias del aparato respiratorio y a una reducción de su eficiencia y vitalidad. Esto quiere decir que nuestra respiración es muy superficial, pues utilizamos tan sólo una parte ínfima de nuestra capacidad pulmonar; y, además nuestra respiración no es rítmica ni armoniosa. Lo que trae como consecuencia que nuestro cuerpo y nuestro cerebro se mueran literalmente de hambre. Inclusive al respirar superficialmente se produce un estancamiento de aire en las regiones inferiores de los pulmones que dan lugar a diversas enfermedades que afligen al hombre de hoy en día. Tenemos que aprender que respirar correctamente conduce a una buena salud.
Retiro Inbound :
Nuestros Tours Inbound son una invitación a disfrutar de la naturaleza en armonía con el medio ambiente. Ubicada en un entorno natural de gran belleza y lejos de las agitaciones de la vida moderna, nuestra Finca Ecológica “Nueva Vrindavan” permite introducirnos en la milenaria filosofía de la India y lograr la conexión con uno mismo, con el medio ambiente que nos rodea y con el universo en general. Relajación/respiración: En nuestro Asram (oasis espiritual), experimentaremos la armonía al cuerpo, la mente y el alma que proporciona la relajación mediante la práctica de ejercicios dirigidos. Utilizando técnicas de Hatha Yoga aprenderemos la respiración yóguica o Pranayama, la cual revitaliza el cuerpo, aquieta las emociones y crea gran claridad mental. Eco-actividades: Te proponemos descubrir el entorno natural a través de paseos ecológicos guiados. Almuerzo: Degustaremos preparaciones vegetarianas elaboradas con productos de la huerta Filosofía: Teniendo como base los tratados de conocimiento más antiguo que se conocen “Los Vedas” intentaremos acercarnos a la verdadera naturaleza del alma o Ser y a la comprensión de las leyes de la naturaleza, cuyo desconocimiento es la causa de todas las ansiedades que experimentamos.
Se puede tratar la diabetes, úlcera, hiperglucemia, eczemas, psoriasis, problemas dentales y mil cosas más. Mucho antes de que la civilización occidental descubriera las cualidades analgésicas del árbol del sauce, del que proviene la aspirina, los fitoterapeutas de la India antigua ya habían documentado, en las escrituras sánscritas más tempranas, las aplicaciones del Neem. La literatura ayurvédica está repleta de referencias a la eficacia del Neem en el tratamiento de incontables dolencias. El 'Report of indigenous drugs' de Madras y la Materia Médica Ayurvédica y Unani atribuye al Neem propiedades para curar, entre otras patologías, la lepra, la malaria, diabetes, úlcera, hiperglucemia, eczemas y otras enfermedades de la piel. En el 'Yoga de hierbas', Vasant y David Frawley afirman, 'el Neem es uno de los purificadores de la sangre y de los desintoxicadores de mayor alcance en medicina ayurvédica. Reduce la fiebre y elimina las toxinas implicadas en la mayoría de las enfermedades inflamatorias de la piel'. Más adelante, describen las propiedades del Neem como antipirético, antiparásitos, antiséptico, y tónico amargo (regula el organismo). Por su parte, Michael Tierra, en su obra herbaria agrega las características de astringente y antiinflamatorio a la descripción anterior. Y señala: 'el extracto de las hojas y de la corteza tiene poder bactericida de gran alcance y actividad antiviral. También se toma internamente para eliminar parásitos intestinales'. En un artículo del Corriere / Scienza se afirma que 'es casi un misterio las dotes potenciales bactericidas y antivirales de algunos extractos de hojas y de la semilla del Neem; desde hace poco se ha comenzado a indagar también sobre la peculiaridad de componentes derivados de sus frutos: algunas de las características específicas antiinflamatorias similares a la aspirina y a otras capaces de proteger contra la úlcera y los eczemas, se perfila una evidencia directa: que el aceite del Neem, obtenido de la extracción mediante prensado de la semilla, es un fuerte espermicida natural. En particular el extracto de Neem tiene un increíble poder bactericida y fungicida'. El árbol del Neem es para los chamanes de los países de Sudeste Asiático 'la farmacia ambulante de la aldea'. Para uso interno, el extracto de Neem está indicado contra la úlcera gastroduodenal, hiperglucemia, parásitos intestinales, flemones y puede resultar de gran ayuda para disolver las tumoraciones. Para uso externo, el extracto de Neem se aplica sobre el cuerpo para todas las infecciones pruriginosas, hongos, eczemas, psoriasis, urticaria, etc. La corteza del Neem es fresca, amarga, astringente, acre y refrigerante. Es útil para las enfermedades buco dentales, la tos, fiebre, pérdida de apetito, fatiga y parásitos intestinales. Cura las heridas y también se utiliza para provocar el vómito, en enfermedades de la piel y para la sed excesiva. Las hojas, según el Ayurveda, ayudan en el tratamiento de los desórdenes del 'vatik' (dolores neuromusculares). También están indicadas para eliminar toxinas, purificar la sangre y prevenir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, neutralizándolos. Se usan además para tratar la mordedura de serpientes y las picaduras de insectos. Las frutas son amargas, purgantes, antihemorrodides. Las flores se utilizan para regular el calor del cuerpo. Son astringentes y expectorantes. El Neem se distingue por su concentración en polisacáridos. Refuerza el sistema inmunológico. Reforzando la contestación inmunológica, la mayor parte de las veces se pueden eliminar patógenos antes de que causen enfermedad o el sentimiento asociado de la enfermedad. Fuente: Esteban Cabal
5. Libera tensión en hombros y cuello. Vivimos en una sociedad imperantemente estresante, donde se requiere continuamente nuestra atención y el bien llevar de nuestras responsabilidades. Toda esa tensión que soportamos se va acumulando en nuestro cuerpo quien de alguna manera intenta que se elimine. Lo más común suele ser dirigir toda esa tensión hacia nuestros hombros y cuello, agarrotándolos de tal manera que si te los tocas notarás casi una piedra. Lo mejor para relajarlos es el masaje, pero casi nadie puede recurrir todos los días a ello, así que aquí te proponemos un ejercicio muy sencillo , pero muy eficaz, que podrás utilizar en cualquier parte y en cualquier momento en el que notes que la tensión se vuelve a apoderar de tu cuerpo. Esto es lo que debes hacer: Lo primero es buscar una posición cómoda para realizar el ejercicio. Obviamente si lo vas a ejecutar en el trabajo tendrás que amoldarte a lo que puedas. Puedes hacerlo de pie o sentado, como a ti mejor te convenga.
EL INGENIO DE UNA HORMIGA
Hace un tiempo me puse a observar detenidamente la vida de las hormigas, y confieso que que dé asombrado al verlas trabajar con tanto orden y empeño. Pe ro una hormiga en particular atrajo mi atención. Negra y de tamaño mediano, la hormiga llevaba como carga una pajita que era seis veces más larga que ella misma. Desp ués de avanzar casi un metro con semejante carga, llegó a una especie de grieta, estrecha pero profunda, formada entre dos grandes piedras. Probó cruzar de una manera y de otra, pero todo su esfuerzo fue en vano. Hasta que por fin la hormiguita hizo lo insólito. Con toda habilidad apoyó los extremos de la pajita en un borde y otro de la grieta, y a sí se construyó su propio puente, sobre el cual pudo atrav esa r el abismo. Al llegar al otro lado, tomó nuevamente su carga y continuó su esforzado viaje sin inconvenientes. La hormiga supo convertir su carga en un puente, y así pudo continuar su viaje. De no haber tenido esa carga, que bien pesada era para ella, no habría podido avanzar en su camino....¿Captamos la moraleja? ¡Cuántas veces nos quejamos por los problemas, las cargas y las pruebas que debemos soportar! Pero sin darnos cuenta, esas mismas cargas -bien tomadas- pueden convertirse en puentes y peldaños que nos ayudan a triunfar. Una deficiencia card ia ca hizo de un médico un famoso card iól ogo; el impedi ment o físi co convir tió al joven en un gran escritor; la timidez del estudiante lo llevó a ser un destacado investigador. ¡Cuántos otros ejemplos pod ría mos mencionar! Todos para mos tra r la misma verdad; que con frecuencia debemos padecer males para disfrutar luego de los bienes mayores; que debemos llevar con valor nuestras cargas para luego convertirlas en puentes de éxito y pro sp eridad. ¿Estás soportando en este momento algún problema o adversidad? Recuerda que nada consegu irás quej án dote o angust ián dote. Confía en DIOS , El no permit irá que la prueba te aniquile, Más bien te dará fuerzas para seguir con valor y lograr mayores alturas.
Gracias por acompañarnos Director: |
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Hay distintos procesos de yoga, de acuerdo a la evolución y al interés del practicante. También va de acuerdo a las distintas eras por las que pasa el universo. En la era de oro o Satya-Yuga el proceso de yoga fue el Asthanga-Yoga , o el proceso óctuple, muy riguroso y prolongado. Luego en el Dvaparayuga se practicaron los grandes sacrificios de fuego, con complicados mantras y mucha riqueza. Después, en el Tetra-Yuga se practicó la adoración en el templo. Ahora en la era de hierro o Kali-Yuga, el proceso recomendado es el del canto del Santo Nombre del Señor. A pesar de vivir una época aquejada por el materialismo, se nos ofrece el proceso de liberación más sencillo y eficaz. 
La respiración es la más esencial de todas nuestras funciones vitales, pues nos pone en intensa relación con la vida. Podríamos sobrevivir algunas semanas sin ingerir alimentos, días sin beber agua, pero muy pocos minutos podríamos sobrevivir sin aire. De allí que la respiración sea considerada nuestra primera fuente de vida y la alimentación nuestra segunda fuente. 
Finca ecológica: “Nueva Vrindavan” 
¿No conoces aún el Neem? Sus propiedades son numerosas y se conocen desde épocas remotas.