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_______________________________________________________________________ Un saludo desde Medellín, Colombia. Me alegra estar de nuevo con ustedes. Feliz y Próspero Año 2005 Que este año sea El Año del Florecimiento de Nuestras Virtudes. Y así como una vela enciende otra vela, así también una virtud enciende a otra virtud y a otra y a otra, iluminando por fin el Alma que llega a descubrirse tanto como el Sol que resplandece maravillosamente por lo que da. Que esta edición quincenal sea de su agrado. |
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2. Los desórdenes de las drogas 3. Gestación y cuidado del niño 4. El jengibre
El Srîmad-Bhâgavatam nos habla de este poder de la ilusión el cual comienza en el mismo nacimiento: «La energía externa, llamada mâyâ, de inmediato captura al niño recién nacido y comienza la falsa identificación». Esto trae consigo, el considerar el cuerpo físico y la actividad mental temporal, como si fueran el verdadero ser. Para el Vaisnava, esta limitación de la conciencia es la causa principal de todos los problemas físicos y psicológicos, como también de los desórdenes de nuestra sociedad. La psicología y la ciencia moderna, comprueban cada vez más cómo la mente influencia para crear enfermedades físicas y psicológicas. La medicina psicosomática, que estudia cómo la mente afecta al cuerpo y viceversa, concluye ahora que del 80 al 90% de las enfermedades son inducidas por la mente. El Vaisnava sostiene que el error está en la mente por identificar el cuerpo con el ser. El nivel de conciencia corporal nos sujeta a ansiedades y frustraciones sin fin. El Vaisnavismo declara que la esencia del sí mismo es un centro de autoconciencia pura, que más allá de esa falsa identificación errónea del ser, existe un ser individual real quien vive en perfecta armonía con Dios y con toda vida. Al igual que los psicólogos Occidentales, los Vaisnavas sienten que la pérdida total del ser corresponde a un suicidio psicológico dañino para la evolución. La psicología Vaisnava propugna el total desarrollo del ser individual. Sus escrituras declaran que las almas iluminadas disfrutan de gran felicidad y de existencia individual, mientras que al mismo tiempo están en completa unión con la realidad última. El conocimiento del verdadero ser nos lleva a sentimientos de afinidad con todos los seres vivientes. Todas las formas de alienación desaparecen, y el individuo se reúne con la gran familia espiritual.
2. Los desórdenes de las drogas Las drogas estimulantes agravan pitta, y pueden quemar el sistema nervioso y dañar los ojos. Las drogas disminuyen sattva, la naturaleza clara de la mente, estimulándola artificialmente, alterando el sistema nervioso y creando tamas, apatía, inercia y pérdida de percepción, aunque su acción inmediata sea la opuesta. En otras palabras, si se consumen ciertas drogas buscando ampliar la percepción de la mente y los sentidos, se debe saber que su efecto secundario es el opuesto, es decir, el deterioro de las facultades mentales y la pérdida de la percepción. Las drogas alucinógenas incrementan tejas, el fuego mental, causando la experiencia de color y percepción subliminal, la cual puede dar una sensación de poder profundo de la conciencia. Pero sus efectos queman ojas, nuestra reserva vital sutil, causando agotamiento a largo plazo. Una vez que ojas baja de un determinado umbral, es muy difícil que se reconstituya, lo que atrofia prácticamente la mente. Las medicinas que inducen al sueño, con el tiempo, tienden a causar insomnio, así como los laxantes provocan estreñimiento después de un uso continuo. Las anfetaminas y otros estimulantes también incrementan tremendamente vata y pitta. Las drogas con efecto contrario, generalmente, incrementan kapha y con ello, tamas. Tratamiento La dieta debe estar de acuerdo a la constitución, aunque en general es anti-vata y anti-pitta. Para nutrir el tejido nervioso, se deben tomar 1 ó 2 cucharaditas de ghee, 2 ó 3 veces al día y al menos 1 litro de leche. Se deben evitar las especias, excepto culantro, hinojo y azafrán. Se deben buscar plantas medicinales que limpien el hígado y tonifiquen el organismo y los tejidos cerebrales dañados. La valeriana es buena para contrarrestar los efectos de estimulantes y es un sedativo efectivo en el desorden causado por las drogas. El efecto curativo de las plantas se incrementa con el ghee. La mirra también es importante para limpiar y fortificar los tejidos profundos. Se recomiendan las asanas y el pranayama para purificar la mente, así como también la guía de un maestro espiritual genuino.
3. Gestación y cuidado del niño
Durante los primeros tres meses de embarazo, la gestante no necesita fuentes extras de alimentación, ya que el feto no tiene aún requerimientos de ese tipo. En cambio, es vital proporcionarle un ambiente plácido, sin tensiones ni angustias y evitar fuentes de infección. En la dieta recomendada durante todo el embarazo deben predominar alimentos madhura rasa, tales como leche (un litro por día como mínimo), queso, ghee, frutas dulces maduras, arroz dulce y cereales: los cuales ayudarán a formar los tejidos del niño. Se deben evitar alimentos ácidos, picantes, demasiado salados, frutas no maduras y cualquier otro alimento que agrave pitta. Para evitar la retención de líquidos, que es frecuente en la etapa de gestación, son recomendables los caldos de espinaca, berro, perejil y otras plantas aromáticas. Además, estas preparaciones proporcionan hierro fácilmente asimilable por el cuerpo así como sales naturales. Se debe evitar la actividad sexual durante el embarazo y la lactancia, a fin de prevenir infecciones y para que la mujer no se debilite ni reduzca la calidad de su leche. Luego de dar a luz, la madre debe comer alimentos que incrementen kapha, pero que a la vez sean fáciles de digerir. La calidad de la leche materna depende de la dieta y de la actitud mental de la madre. Durante los primeros seis meses, además de la leche materna, la dieta del niño puede complementarse con jugos de frutas diluidos, caldos de verduras y agua endulzada con miel. Después del sexto mes, se pueden usar alimentos sólidos, como puré de arroz, de papa (preferiblemente amarilla) y de arvejitas verdes o frijolito chino (frijol mung). El niño puede recibir los beneficios de ciertas plantas medicinales a través de la leche de su madre. Ella, por ejemplo puede tomar una a dos tazas al día de infusión de eucalipto y darle pecho como de costumbre, lo que aliviará ciertas condiciones bronquiales de la criatura. Bajo este mismo principio, utilizando plantas o alimentos amargos, la madre puede proporcionarle a través de su leche, antibióticos naturales a su hijo, ayudándole además a controlar enfermedades de exceso de kapha muy comunes en la niñez. Esto se recomienda especialmente durante resfríos, fiebres e infecciones. Debido a su sensibilidad y a que el sistema nervioso se está formando, se recomienda no dejar al niño solo. El niño debe tomar leche diariamente y, si es posible, también mantequilla, ghee, melaza y cereales. Cualquier enfermedad en el niño, debido a su escasa resistencia, debe considerarse seria, por lo que se aconseja prevenirla mediante el cuidado constante y la buena alimentación. Y en caso que esta ocurra, se debe recurrir al especialista en forma inmediata.
4. El jengibre
"Cuento Japonés del Señor Paja". Era una vez, hace muchos muchos años atrás, y claro, porque las mejores historias siempre pasan hace muchos muchos años ..., un hombre llamado señor Paja.
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Los Vaisnavas reconocen que mâyâ –un poder que hace que una persona se ilusione o se olvide de su propio ser– es una fuerza poderosa que debemos enfrentar en esta vida. 
En nuestra cultura se abusa de las drogas, que se usan como medios de encontrar placer y distracción y en la forma de medicinas. Consumir drogas agrava severamente vata, por ello, la mayoría de los desórdenes de las drogas, principalmente son desórdenes de vata. Muchas drogas son diuréticas y tienen un efecto secante, causando estreñimiento y debilitamiento de los riñones; además de agotar ojas. 
Tal como lo señalamos en la introducción. Una de las ramas del Ayur Veda es la Obstetricia (Dhatri Vidya) y otra la Pediatría (Shish Chikitsa). Sin embargo, en este capítulo únicamente se presentarán algunos consejos prácticos y dietas básicas para la gestante y el niño. 
Hay una píldora hecha exclusivamente de jengibre a la 
